肾受伤了 应该多喝水（还是少喝水 很多人不清楚 你也看看吧）

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我们都知道水是生命之源，世界上任何一种生物都离不开水，我们的人也是主要由水组成的，大概水占了70%，对于正常成年人来说，每天的饮水量至少要保证在2000毫升左右。

因为水参与全身的血液循环，在平时多喝水也能够加速身体循环和代谢，更有利于排出体内多余的毒素垃圾，这些毒素垃圾也会以尿液粪便的形式排出体外。

我们都知道喝进身体里的水最终大多数都是以尿液的形式被排出体外，而尿液就是通过肾脏过滤而来，因此这些水分在转化成尿液的时候，都会经过肾脏这个器官。

那么对于肾脏本身就不好的人来说，如果喝太多水的话会不会加重肾脏负担，那么这类人是应该多喝水还是少喝水？可能很多人都不清楚，今天就带大家一起了解一下。

肾受伤了，应该多喝水，还是少喝水？很多人不清楚，你也看看吧

因为大部分水分都是通过肾脏代谢出去的，因此对于有肾脏疾病的人来说，尽量不要喝太多水，只要保持在正常喝水量就行，特别是对于患有尿路结石的患者来说，如果体内结石过大无法自动排出，喝水过多反而会加重肾脏负担。

另外对于肾小球过滤系统出现问题的肾病患者来说，也不能喝太多的水，否则只会加重肾小球的负担，影响肾脏的过滤系统，导致尿液异常。

有肾病的人不能多喝水，那么对于正常人来说可以多喝水吗？

如果你平时本身就有消化不好或者是便秘的问题的话，是可以多喝水的，这样还可以润肠通便，能够改善便秘，另外在喝水的时候一定要定时定量喝，不要渴了才想着大口大口喝水，其实这样喝是对于伤身体的。

喝水时需要注意哪些事项？

虽然说喝水是一件很简单的事，其实也是有一些注意事项的，大家在平时也一定要多关注一下，那就是在睡觉之前尽量不要喝太多的水，特别是在过了晚上7:00以后，尽量管好自己的嘴，既不要吃东西，也不要喝太多水。

毕竟晚上正是肠胃休息的时间段，这个时候喝太多水或者吃太多时候，反而会加重肠胃负担，也会影响睡眠，而且还会造成第2天身体浮肿等问题。

今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持

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