冬季常饮雪梨汤过于寒凉生湿伤身（若是搭配陈皮便可迎刃而解）

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每到秋冬，我们也时常在家里煮点儿梨汤，一般都是单纯用雪梨和冰糖，虽然也能润燥降火，但其性味过于寒凉，偶尔吃点儿败败火倒也无妨，只是经常食用不免生湿伤身，脾胃虚寒的人更是不能多吃。

但是

若是搭配陈皮便可迎刃而解.！

陈皮不仅可以理气、健脾、祛湿，还能化痰、解郁。如此三种，再加上几粒养肝、滋肾、润肺的枸杞，即使是天天吃，也不会伤身，反而连抑郁烦躁的心情都会慢慢改善起来呢！煮上一壶，绝对让你去烦去燥，养生又养心。

准备食材

雪梨的皮用淡盐水泡洗净

削下后备用

将梨切成小块

梨核备用

锅中加入约雪梨两倍的水

放入梨皮和梨核煮沸

烧开后转小火煮十分钟左右

加入切好的梨块

加入洗净的陈皮

大火煮开

用勺去掉浮沫

加入适量冰糖，煮约二十分钟左右

至冰糖溶化

梨肉到自已喜欢的程度

加入枸杞后，再煮两分钟

将汤汁沥出饮用

梨肉也可食用

我是陈皮村梁公子，欢迎喜爱陈皮、柑普茶的朋友一起来聊天。

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