美味不用等（雪梨苹果猪骨汤五分钟就能上桌的美食）

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秋季干燥，什么汤品滋润又营养呢？为大家推荐一款苹果雪梨猪骨汤营养丰富，利尿、清肺、改善血液循环，对呼吸道具有保健作用，预防和改善高血压和便秘效果显著。味道清甜，让人回味无穷，小朋友更是喜欢。

By 非煮不可Fitcooker

用料

雪梨 1个苹果 1个猪骨 200g姜片 3片食盐 适量红枣 4颗

做法步骤

1、准备好食材，将猪骨焯水清洗干净，苹果、雪梨去芯切块。

2、加入红枣、姜片，适量清水，选择“营养汤”功能。

3、炖煮40分钟。

4、加入适量食盐调味即可。

小贴士

酸酸甜甜的，好喝极了！

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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