明日雨水 记得多喝一种粥（帮您解春困 不要错过）

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明日雨水，记得多喝一种粥，帮您解春困，不要错过

今天一看日历才知道明天就是一年一度的雨水时节了，这是今年我们过的第二个节气，虽然现在天气还是比较冷，但是雨水节气过后降雨量会持续增加，春天也就能悄悄地到来了。在这种天气下，我们最应该喝一点有利于调理脾胃、滋补祛湿的粥，才能使我们的身体更加健康，精神充沛，解春困，迎接一个美好的春天。

在雨水这一天，我们家每年都要喝上这么一碗粥，它就是红豆薏米粥。薏米的营养价值非常丰富，功效也是比较多，我想这是大多数人都清楚的，经常喝对我们的身体帮助非常大。

那么明天就是雨水时节了，我想把我们家每年都喝的这种粥的做法分享给大家，大家可以学会这种做法，然后明天给家人们做起来，让全家人都喝上一碗热气腾腾、营养滋补的粥。当然平时也完全可以经常做，常喝也是非常不错的，对于美容养颜的效果也不错。感兴趣的朋友们接下来可以跟我一块学起来，明天准备好食材在家动手做。

明日雨水，记得多喝一种粥，帮您解春困，不要错过。

【红豆薏米粥】

所需食材：红豆100g、薏米50g、冰糖50g、清水1000ml

操作步骤

步骤一

首先要提前一晚上或者几个小时把红豆和薏米分别浸泡在水中，然后第二天清洗干净备用。

步骤二

往锅中倒入清水，开大火将其烧开。烧开之后先把红豆倒进锅中，转为小火开始慢慢熬制。熬制四十分钟左右再把薏米倒进锅中，继续小火慢熬二十分钟。二十分钟之后根据自己的口味加上适量的冰糖，冰糖完全融化之后将其搅拌均匀就可以关火盛出来了。

这样全部完成之后一锅美味又养生的红豆薏米粥就做好啦，赶紧盛到碗中趁热端上桌让全家人品尝一下，味道绝对是非常赞的，家人应该都会喜欢喝，多喝一点有助于解春困，调理脾胃。如果朋友们对此感兴趣的话一定要把步骤记清楚，雨水节气这天熬上一顿，千万不要错过哦。

小贴士：

1、不局限于这两种食材，可以放上自己喜欢的红枣、枸杞等各种食材一起煮。

2、红豆和薏米泡发一个晚上或者四个小时左右，但是一定不要泡发太长时间，红豆容易发芽。

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