6道益气清肠的美食 简单易学（特别适合肠道不好的人吃）

TIPS：本文共有 569 个字，阅读大概需要 2 分钟。

6道益气清肠的美食，简单易学，特别适合肠道不好的人吃！第一个想要介绍给大家的美食就是银耳莲子羹，约煲半小时，莲子熟透，银耳软粘状。很多人都非常喜欢这种美食 ，看起来就非常有食欲，绝对能让你的味蕾得到满足 ，相信你吃完之后一定回味无穷

第二个想要介绍给大家的美食就是红枣核桃黑糖豆浆。想要口感细腻些，过滤后喝，不介意口感的，可以直接喝，不浪费哈。让人特别的喜欢 ，让人吃了还想吃，根本停不下来啊 ，是一种十分令人喜爱的美食

第三个想要介绍给大家的美食就是山药红米糊。多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血，对缓解气血不足是非常有帮助的。带给你舌尖上的享受 ，肯定能满足你挑剔的口味 ，可以说是无比美味，非常好吃的美食了

第四个想要介绍给大家的美食就是冰糖雪梨。冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效，让人回味无穷 ，这个味道真的让人很难忘 ，是一种美味无比的美食 ，味道真的非常棒

第五个想要介绍给大家的美食就是黑豆莲藕猪心汤。寒冷的时候喜欢喝些滋补的汤水。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，食材很健康，值得大家尝尝 ，口感非常的棒 ，这也是一道开胃下饭的家常菜

第六个想要介绍给大家的美食就是砂糖桔雪梨汤。清热利咽，止咳化痰。吃起来真的味道相当的不错 ，让人吃了还想吃，难以忘怀， 给你带去味觉上的享受 ，让你大饱口福

如果觉得《6道益气清肠的美食 简单易学（特别适合肠道不好的人吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！