女人月经量少 常喝3种“补血汤”（预防妇科炎症 且不易发胖）

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女人月经量少？常饮3种补血汤，防炎症、不易发胖，看上去更年轻！

随着年龄的增长，女人们到了一定的年龄，可能就会出现气血运行缓慢、身体的代谢能力也会随之下降，从而导致出现气血不足。而女人出现气血不足时，就容易导致一些妇科疾病的出现，如果长期气血不足时，就容易导致失眠或肤色暗沉，头晕、头发干枯，月经量减少，甚至提前闭经等。

所以说女人出现月经量减少时，应当及时的补充气血，使月经恢复正常，这样女人才会更显年轻，而且患妇科炎症的几率也会相应减少，今天给大家推荐3种补血汤，所选用的都是低脂食材，女人吃了不但气血充足，而且还不会发胖，可以放心食用。

女人月经量少？常喝3种“补血汤”，预防妇科炎症，且不易发胖！

1、猪皮红糖补血汤

【原料】猪皮、红糖适量。把猪皮表面上的油脂刮净，然后切成条或片，然后煮熟，再重新加入清水，把处理好的猪皮，加入适量的红糖煲成汤。

【功效】猪皮中含有丰富的胶原蛋白，有助于缓解细胞老化的速度，有滋阴补虚的作用。而红糖有补充气血的作用，两者搭配有美容养颜、补充气血的作用，而且只要把猪皮周围的脂肪刮干净之后，猪皮所含热量不高，所以，不容易发胖。

2、五行补血美容汤

【原料】红豆、红枣、红糖、枸杞、红皮花生，只需要把上述5种食材清洗干净之后，同煮成粥即可。

【功效】红枣有造血的作用，红糖有补血的作用，枸杞可明目清肝，而且这5种食材总的热量不高，又有补气养血的功效，很适合女性来美容养颜，尤其适合贫血、经血量过少的女性食用。

3、桂圆红茶补血汤

【原料】红枣3枚，红茶适量、红糖适量，桂圆适量。先制作一个小茶包，把红茶放进去，把红枣去掉枣核，切成小块，然后桂圆去皮清洗干净，把所有的食材同煮15分钟以上，然后把茶包放入，再继续熬煮3-5分钟，然后焖5分钟后饮用。

【功效】红茶有着抗衰老、补血的作用，桂圆有着活血的作用，而且有利于子宫的温补，红枣可活血化淤，共同熬煮，有补充气血、延缓衰老的作用。

气和血在身体中，有着非常重要的作用，如果气血不足，会容易让人精神不佳、经血量过少、闭经、内分泌失调等，所以女性想要留住年轻，平时应注意气血的养护，有助于女性调节内分泌和月经不良等，还能够在一定程度上预防妇科疾病，特别适合经血量过少、贫血的女性适用。

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