每天喝茶 血糖仍然非常高（还要继续喝茶吗 今天来告诉各位答案）

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每天喝茶，血糖仍然非常高，还要继续喝茶吗？今天我们来告诉各位答案。依靠喝茶来降低自身的血糖者其实并不现实。

虽然茶也是比较适合糖尿病患者的健康饮品之一，而且很多相关的随机对照研究之中发现，而其对糖尿病患者也是有一定益处可言的。

但是还远远的达不到降低和控制自身血糖的效果，充其量也可以说是对自身血糖的控制有一定的益处，而且作用非常的有限。

糖尿病是由于胰岛素分泌不足和自身血糖过多从而引起的糖、脂肪、蛋白质等相关代谢紊乱的情况，喝茶确实有助于降低自身的血糖水平，但这绝对不是唯一的原因。

我们中国把茶叶主要分成六大类，白茶、绿茶、黄茶、红茶、乌龙茶以及黑茶，这其中，只有喝绿茶才是最好的降低血糖水平的这一方式！因为绿茶之中才会含有大量的茶多酚，也正是茶多酚在起相关的作用！

这其中有一定的科学道理在！茶多酚以及其氧化物有非常强的清除有害自由基，防止脂质过氧化的作用。我们打一个比方，茶多酚这种物质相当于我们人体的洗衣粉以及清洁剂。

茶之所以对糖尿病患者有一定的益处，其实并不在于它之中含有降低血糖的成分，主要的原因还是在于以下这几个方面：

1、茶叶之中含有非常丰富的抗氧化物质，对缓解高血糖状态造成的身体炎症反应有一定的好处，从而有利于降低由于炎症反应所导致的并发症风险。

2、茶叶之中含有会降低消化酶活性的物质，从而达到延缓食物消化吸收速度的作用，从而有利于降低自身血糖的峰值。

3、茶叶之中几乎没有任何的热量，当然也不含脂肪，饮用可以增加自身的饮水量，从而降低自身血液的粘稠度以及预防我们自身机体的缺水，还不用担心对自身的血糖造成什么不利的影响。

4、茶叶之中还含有非常丰富的微量元素，可以为我们的机体额外的提供一些有益的营养素。

毕竟我们的人体就好像是一家工厂，不断在购进原材料，不断在生产（合成）新的物质，保证我们身体的正常运转，这生产的同时或许也会产生一些垃圾，就需要进行清洗，茶多酚其实就是可以起到清洗剂的这一作用。

茶多酚可以诱导我们人体内代谢酶的活性增高，促进致癌物的解毒，阻止和阻断我们人体内源性亚硝化的反应，防止癌变和基因的突变，抑制自身的血糖，抑制有害物质与正常细胞DNA的工价结合，防止DNA单链断裂，提高我们自身机体的免疫能力。

不仅如此，绿茶之中的茶多酚还可以增强微血管的韧性、降低自身的血脂，预防肝脏以及其冠状动脉粥样硬化，这其实也是类似于洗衣粉的作用，把一些有害的物质给全部的清洗掉。

所以，不仅要经常的喝茶，要喝对茶才会有一定的效果！另外，其他方面也需要注意，血糖高也是综合原因从而造成的，光喝绿茶还是远远不够的，需要注意自身的饮食、运动以及生活的规律。

此外，如果伴有比较严重的心脏疾病或者是神经系统的疾病，还是不太建议过多的饮茶，喝茶也需要因人而异，根据自身的情况而决定。

所以，对于糖尿病患者们而言，喜欢喝茶和经常喝茶真的算是一个非常不错的习惯，不过就不要给予太大的期望值了，企图喝茶来控制血糖的念头，各位患者还是断了吧。

相对于喝茶，我们还是建议糖尿病患者可以把更多的注意力放在控制好自身的饮食以及合理使用降糖药上面，饮食对自身血糖的影响还是十分巨大的。

一旦确诊为糖尿病，就需要做好打持久战的思想准备，正规的治疗和饮食的干预虽然是慢功夫，但是需要长期的坚持，但是控制血糖并没有什么捷径可走。

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