冬天的早餐还是喜欢中式的 有粥有馒头有小菜(简单营养又美味)
2023-06-22 分类:养生资讯
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冬天的早餐家人还是觉得中式的早餐好吃,热乎乎的下肚,暖和。今天早餐:鲍鱼虾仁香菇小米粥,香菜拌豆干,红糖小馒头,简单营养、美味好吃,元气满满一整天。
鲍鱼虾仁小米粥,味道非常鲜美好喝,营养丰富。大米粥喝腻了,可试试这款鲜美的粥。
鲍鱼虾仁小米粥:新鲜鲍鱼8个,干小姑一把,虾仁4个,葱姜适量,小米和粳米1杯。将小米和粳米淘洗干净,水开入锅煮至开花,放入姜丝、香菇丝煮20~30分钟,待粥完全熟透粘稠放入鲍鱼片和虾仁煮5分钟,加盐胡椒粉调味,关火焖5分钟,最后加葱花拌匀即可。
香菜拌豆干,喝粥必备的开胃小菜,简单营养又好吃,家人都喜欢。
做法:豆干一个切片或是切丁,香菜切末,小米辣切圈,大蒜切末,放入碗中,加生抽,白糖和香油,翻拌均匀即可。
红糖小馒头,家里最近喜欢这馒头,营养补血,比白面馒头香甜好吃。我家今天的早餐,有你喜欢的吗?
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