一天排多少次尿正常 若没有超过这个数（肾脏多半还很健康）

每个人每天都会排尿，可能多数人认为尿就是人体的排泄废物，因此不会从尿里悟出什么深刻的道理。但尿液作为在身体里转了不止一圈的特殊游客，它在人体健康这件事上还是很有发言权的。同时尿液的多少可能也和肾脏的健康有着很大的关系，不过究竟有没有关系，还是要看看下面的介绍。

尿多就代表着肾不好？

其实并不是的，可以说尿量是善变的，例如天气热出汗多，尿自然也会减少，如果水喝多了，尿就会增加。而且，肾不好更多的表现恰恰是因为尿少。而对于尿多来说，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂的出现。当尿少到并不能满足人体需要时，抽血检查就会发现可能是肾功能异常，如果尿一直少下去，严重的话甚至可能发生尿毒症。当然，可能还有其他的疾病会让尿变多，但也不一定是肾病，例如糖尿病等。

人每天大概有多少尿？

大家可不能小看我们身体的两个肾脏，它们每天所产生的原尿量大约有80升，几乎相当于3个普通成人的体重，这个数字是不是很庞大？而因为肾脏重吸收浓缩作用，所以最终形成的尿只有1000~2000毫升，也就相当于2~4瓶矿泉水。通常情况下如果喝完水就尿也是正常的，人体有点类似于防护严密的军事基地，里面装了很多灵敏的监控设备。当我们大量饮水时，所饮的水分就会被胃肠吸收进身体的血液，马上就会被监控器监控到。身体若是知道水多了，就会通知肾脏赶快把水排出，尿也就来了。最关键的是，不同的人这个反应时间长短也不一样。所以，喝了水很快就上厕所完全也是正常的，一般是不用太担心的。而且，喝完水就尿只能说明我们的身体比较灵敏，会及时反应，这总比大量饮水不能及时排出导致水中毒要好得多。

那么，一天尿几次算正常？

对于这个问题，我们可以稍微做个简单的计算题，一个正常人一天24小时总尿量是1500毫升，平均每次尿尿会排出300~400毫升，若是按350毫升来计算的话，那就要尿4.3次。这只是个平均数，对于健康的成年人来说，通常白天会尿3~6次，夜间尿0~1次。但如果24小时尿了8次以上，夜尿也超过了2次，每次排尿的量还小于200毫升的话，就属于尿频。当然，如果水喝多了总是跑厕所，就不算尿频。

总之，尿多并不代表肾不好，人体每天的排尿量也有着一定的范围，若是少于或多于这个量，对于我们的身体健康都会有所影响。同时也知道了如何通过排尿判断自己的身体有没有出现异常，这样可以帮助我们及时了解自己的健康状况，避免了因为对自己身体不够了解而耽误自身治疗的情况发生。除此之外，在日常生活中，当尿意来临时要记得及时将尿液排出，因为经常憋尿，时间久了我们的膀胱功能就会受到影响，继续发展至尿液倒流就有可能伤肾，所以及时排尿对于我们的身体健康来说也是至关重要的。

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