自制百香果柠檬酵素 排毒(瘦身 据说可以白成一道光)
2023-06-22 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 517 个字,阅读大概需要 2 分钟。
第一次做柠檬百香果酵素,夏天喝很清爽而且排毒养颜美白,还可以让小肚子下去。
首先说一下要准备的食材:
20个百香果
8个柠檬
一瓶半左右蜂蜜(最好是有结晶蜂蜜,铺在最下面觉得特别好,注意辨别蜂蜜质量哦!蜂蜜量一定要足)
黄冰糖(要黄冰糖哦,比白冰糖更好)
粗盐或者食用盐(搓柠檬皮用)
密封罐【我的是750ml9"】
敲黑板重点来了,注意事项
制作过程中一滴水都不能沾了水非常影响效果!一定要注意啊。整过过程无水环境
①把百香果里面的肉肉挖出来,放在大容器里
②柠檬拿粗盐搓皮,每个柠檬搓一分钟左右,搓去表皮的蜡,对比后可以闻到柠檬的清香超级好闻!接着把表皮的水擦干,一定要擦干哦!然后就是切片了,最好薄薄一片,可以用切柠檬神器,某宝有哦(可以去搜下),这样比较快,而且还很方便,也很安全。
③(记得去籽哦,不然会苦)
百香果和柠檬都准备好了,开始装罐喽!
先用一层蜂蜜打底一层柠檬一层百香果一层黄冰糖一层蜂蜜这样一层一层的放,放满为止!最后一定要一层厚厚的蜂蜜收尾做好之后,放进冰箱,等待三天,就可可以吃啦!真的超级好吃!!酸酸甜甜的,兑温水喝就好!!
记得不要水温太高要不会影响蜂蜜的营养,记得每次取的时候一定要干燥的勺子!
好啦,最后祝大家美美过夏!
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