“柠檬酵素”在家自制 3个步骤就能完成（常喝2口 美白又瘦身）

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爱美的女性朋友一定了解“酵素”吧？平时大家减肥瘦身或者是想要美白的人，一定是知道酵素，也就是酶。酶在日常生活中的用处非常大又多，最简单直接的就是消化食物需要消化酶，而人体的脂肪消耗也需要酶的帮助，可见酶的重要性。“柠檬酵素”是很多减肥美白人士的推荐首选，经常对着电脑或者是没有时间去健身房的人，平时的饮食减肥是最佳的减肥方式。其实饮食减肥不需要什么不吃主食节食，经常喝“柠檬酵素”就能消耗掉大部分的脂肪能量，还不是什么伤身的减肥产品。很多人会在外面买酵素，但还是比不上自己做的好，营养美味又划算。“柠檬酵素”在家自制，3个步骤就能完成，常喝2口，美白又瘦身。

第一步：准备柠檬

在超市购买柠檬，最好选择比较大的，而且表皮没有疤痕的，这样柠檬比较新鲜，并且水分多营养足。柠檬要用盐搓洗表皮，然后擦干水分，切成半厘米厚的柠檬片，一定要保证无水无油，并且去除柠檬籽，以免做出来的酵素发苦。

第二步：准备密封

一般密封罐在超市都能买到，选择适合的大小，然后进行一下除菌消毒，说是除菌消毒就是将密封罐用热水泡煮，这样一来是能够达到效果的。准备好密封罐，将柠檬片一片片放进去，放一层柠檬片就接着放一些冰糖，层层叠加，然后留出一部分空间，倒上白醋，密封就行了。

第三步：等待完成

柠檬酵素制作好了，放上小半个月，看到柠檬片浮起来，就能食用了。平时取用的时候也要保证无水无油，防止柠檬酵素变质，并且存放到冰箱的冷藏层是最好的。没事的时候用柠檬酵素泡水喝，能够帮助身体排毒，清理肠道，排出宿便，有助于减肥瘦身，对于想要修饰身材的人来说，是非常健康的饮品。而且柠檬酵素还有美白的功效，但是要注意，想要美白就要挑对了时间来食用。柠檬是感光食物，白天喝的话，会吸收太阳光，导致变黑，起到与美白的反作用效果。

很多人都想要减肥瘦身，但是又因为太多美食而不能完成减肥大业。平时要是吃太多的美食而产生了罪恶感，不妨尝试一下“柠檬酵素”，减肥又瘦身，减脂又排毒，美食健康两不误。“柠檬酵素”在家自制，3个步骤就能完成，常喝2口，美白又瘦身。

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