女人身上出现这几种表现 不用怀疑（这一两天月经可能就快来了）

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大家都知道月经对于女性来说，不是一件愉快的事情，而且还会带来痛苦。特别是很多女性来月经的时间一直不稳定，有的时候会提前来，有的时候也会延后来，所以并不是28天来一次月经。要知道来月经了就不能参加很多活动，特别是在计划好出去玩的时候碰上来月经就更难受了。很多女性都说，来月经之前一点感觉都没有，其实来月经前身上有征兆，需要你细心发现。

那么，出现哪几种表现说明月经快来了？

首先是突然感觉胸部胀痛说明就这一两日月经就来了，这里说的胀痛不是那种疼的要命，而是一种不明显的痛。当你突然感觉内衣穿的难受，会让胸部出现挤压感，而且还会认为自己胸部变大内衣变小。如果你身上出现这样的变现时，不用怀疑什么，月经也就在这一两天左右就会来了，你要做好准备。

其次是做事情没有耐心，心情烦躁，遇到一点事情就会生气，而且会发现自己入睡困难。从闭眼的那一刻到真正睡着，通常需要30几分钟，有的时候在早上还会比以前提前几十分钟醒来。

接下来是突然半边脑袋疼几十秒后恢复正常，就说明月经在这一两天就快来了，这是因为月经要来的时候体内的内分泌失调，也影响到大脑神经，而精神紧张就会出现头疼。

紧跟着是在月经要来的去前几天，会感觉小腹部位胀胀的难受，也会让腰部出现酸疼。一般腰痛持续一会就会消失，或者是经过一晚上的休息后会消失，但是当你连续两天腰疼难受就要考虑是月经快来了。

最后是在月经要来的时候，脸上的皮肤会分泌很多的油脂，而且两边脸颊会长出痘痘，粉刺。所以你平时脸上不长痘，最近也没有熬夜玩游戏，但是脸上还是长了痘痘就说明你月经就快来了，先不要急挤痘痘，而是要准备好卫生棉防止月经突然来。

这些女人来月经前的征兆，你只要占了两个就要准备迎接月经，还有你如果有痛经的毛病，这个时候就要在晚上的8点半泡脚泡到9点，用生姜水或者是艾叶水泡脚，促进血液循环，排出子宫寒气。这样做也是为了缓解痛经，帮助子宫排干净毒素垃圾，保护好女性身体健康。或者是用红枣红糖和艾叶一起煮水喝，坚持喝七天就会发现，体内寒气少了来月经的时候肚子也不疼了，晚上睡觉也能睡的香了。

还有，当你感觉最近一两天白带分泌的特别多，而且内裤也很容易潮湿变脏，就要考虑是因为月经快来造成的。此外，想减肥的女性一定要抓住来月经的这段时间，坚持每天做瑜伽做着慢跑40分钟，而且还要控制自己少吃油腻的食物和糖分高的食物。这样的方式，只要你能坚持住，燃烧掉的脂肪是平时的两倍，体重会比之前轻三四斤。

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