营养价值很高的几种食物 美容养颜（滋养肌肤 促进肌肤排毒）

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其实大家可以尝试多尝试一下新食物。建议你吃一些黄河蜜 黄河蜜中富含铁锌钙等多种矿物质，可以帮助身体的钙质得到补充，调理强健身体，增强机体的免疫能力。对不对你的口味啊!

其实大家可以尝试多尝试一下新食物。建议你多吃干莲蓬 干莲蓬的好处不仅仅是补肾、补脾，还可以去除心火。传说乾隆皇帝每到夏天，都会吃干莲蓬来去除心火、调整元气。此外，干莲蓬还可以用来帮助降低血压，高血压患者吃干莲蓬可以有效控制血压，预防严重疾病的产生。你学到了吗？

其实大家可以尝试多尝试一下新食物。建议你多吃活海胆 健脑益智促进人类大脑发育和提高记忆力都是活海胆的重要功效，因为活海胆供人们食用的主要部分就是里面的海胆黄也叫海胆卵，它含有大量的卵磷脂和核黄素，这些物质都能直接被人类的脑细胞吸收和利用，能促进脑细胞再生提高脑细胞活性，另外这些营养成分还能营养脑神经，吃海胆以后，能起到健脑益智的重要作用。如果觉得还不错可以收藏。

身体是革命的本钱，愿大家都有一个好身体，开心每一天！

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