冬天吃燕窝的好处竟有如此之多 GET（了）

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一年四季，周而复始，眼看着天气是越来越凉，每一个早起晚归为生活奋斗的人都很纠结，在这么寒冷的天气要如何保持一个健康的身体成了一个大问题！

寒冷的冬季该怎么养生呢？冬季进补的习惯，很多人都有，但和那些大补的滋补品来相比较，燕窝就能脱颖而出了。燕窝性平和，是冬季养生滋补的最佳选择！

冬天吃燕窝的好处很多：

一、滋润皮肤

冬天是四季中相对比较干燥的季节，人的皮肤组织还未适应天气的变化，皮肤非常容易出现干涩、脱皮的现象。

燕窝中最具代表性的营养成分：表皮生长因子（EGF）能够促进皮肤细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，能改善皮肤微循环，增强皮肤的亲水性，维持保持水分，。

2、 增强体质，提高免疫力

冬天天气寒冷，人的免疫力相对较低，容易受到侵袭，容易感冒，手脚冰凉。如果仔细观察，会发现天气越来越冷，人的气色，肤色较差。

那么燕窝中的唾液酸是增强人体免疫力的重要成分之一，吃燕窝可以提高人体的免疫力，有效抵抗病毒的入侵，增强体质，使我们远离亚健康状态！

3、 润肺益气，恢复体力

《食物宜忌》中记载：燕窝具有壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎等功效。

长期吃燕窝可以使人精神饱满，延缓衰老，抵抗疲劳。冬季适当服食燕窝，可以润肺益气，恢复体力。

燕窝是不可多得的"洗肺"佳品。

冬季吃燕窝贴士：

冬季吃燕窝虽然很好，但也不宜和其他大补的食品一起食用。进食燕窝，最好隔开1个小时以上才能吃其他补品，避免影响人体对燕窝的消化和吸收。

燕窝最佳食用时间是早上或晚上睡前空腹时段。尤其是冬天人们睡醒比较迟，睡前食用为最佳。

盏百年燕窝一直坚持督导客户，要坚持持续吃，才会有效果，燕窝可以作为整个冬季的滋补品进行食用，不可半途而废。

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