看过来（夏季儿童饮食需要注意这些）

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一到夏天，不要说小孩，大人也会不思饮食，但越是这时候，越是要留心宝宝的饮食，很多疾病，都是这时候扎下根的。那么，夏季儿童饮食有哪些要注意的呢?

夏季气温高，儿童的机体会产生生理上的适应性改变，而且由于正处于生长期，所需能量和营养素都比较多。同时，夏天儿童的消化功能和食欲均有所下降，应在小孩的一天三餐中适当补充水分、无机盐、水溶性维生素、蛋白质及水果。

儿童喂养的话主要是营养均衡，每天都要进食鸡蛋、牛奶、肉、鱼几种蔬菜水果，添加的方式是由少到多，每天添加豌豆大小开始，逐步添加，由细到粗，1岁内只能吃蛋黄，其次现在是夏季，小朋友应该多喝水，每天要户外活动两小时，饭后不能立即运动，会引起肠扭转。

在此提醒，夏季是食源性疾病高发时节。家长在儿童饮食方面需多加留意，警惕食源性疾病，谨防病从口入。

记者：德西翁姆

主办 | 道孚县融媒体中心

责任编辑 | 降措拉姆

编辑 | 曲尼绒中 审核 | 黄兴

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