脾虚的原因是什么 医生：不仅是缺乏营养（这两物建议远离）

导语：我们都知道在身体生病的时候都是需要服用药物来进行治疗的，而现在大多数的医院也都会为我们开具一些西药，进行消炎止痛等作用。

不论是哪个部位生病，我们服用完药物之后，这些药物都会进入到我们的胃部，对我们胃部和肠道造成一定的干扰。

我们经常会把脾胃联系在一起说，这是因为这两个器官本身就是相连接的，所以当我们的脾脏发生问题的时候，胃部也会受到牵连。

很多人都存在脾虚的问题，在发生问题之后一定不要盲目进行治疗，首先应该找到患病的原因，然后对症下药，这样才能够减小药物对胃部的伤害，同时也能够使脾虚的问题得到快速的治疗和改善。

脾虚的意思就是说脾脏部位的功能由于受到损伤而出现了下降的情况，同时还会表现出一些症状，通过这些症状就能够判断出脾脏的健康状况。

而且导致脾虚发生的原因，多与我们平常的生活和饮食有关。

尤其是年龄还比较小的小朋友，他们本身的肠胃功能就没有发育完善，如果家长没有为他们做好饮食安排，提前吃了一些自身无法消化的食物，就会使他们的脾胃功能变得比较弱，同时还容易出现积食腹痛等问题。

1、甲鱼

甲鱼是滋补功效比较好的一种食物，经济条件比较好的家庭也会经常用甲鱼来炖汤，或者在饭店的时候点一道甲鱼饭等。

如果自身存在脾虚的问题，大家就不要用甲鱼汤来进补了，这会使脾虚的问题更加严重。

所以并不是所有好的东西都适合每个人来使用，我们在进行营养补充之前，首先要了解自身的体质要选择适合自身体质特点的食物进行调理和补充。

2、鸭肉

再去逛一些美食街和菜市场的时候，我们经常会看到一些售卖烤鸭火锅鸭等鸭肉的店面，而且生意通常都是比较火爆的。

与其他肉类相比，鸭肉的价格要相对便宜一些，经过商家的加工和处理之后，鸭肉的口感吃起来也是不错的，所以很多人在平时都喜欢买一些商家制作好的鸭肉作为下酒菜来吃。

但是鸭肉的滋补效果也是不错的，所以你并不适合脾虚的人，大量食用会引起身体上火脾虚，问题加重等问题。

1、锻炼

坚持锻炼身体是每个人都要做的事情，尤其是存在脾胃虚弱问题的朋友，经常进行身体锻炼，才能有效增强脾胃功能，使身体的免疫力和抵抗力增强。

对于脾胃虚弱的人来说，可以坚持每天进行半小时的有氧运动，这样可以使自己的精神状态更加饱满，脾胃功能也会越来越完善。

2、调节饮食

饮食是影响脾胃功能的一个重要原因，所以脾胃虚弱的人更要注意食物的选择和搭配。

脾胃功能较弱的朋友要经常吃一些清淡爽口的食物，避开油腻刺激性强的食物，同时还要注意多喝水以及新鲜水果的摄入，保证营养全面均衡。

结语：小姨要避免疾病发生，我们首先要了解疾病出现的原因，从而在生活中避开这些问题，同时在身体生病之后也要积极配合治疗，选择正确的治疗方式，让自己的身体早日康复。

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