夏季 排骨汤怎么煲才好喝（多加一把它 除湿消暑 女人越喝越靓）

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夏季，排骨汤怎么煲才好喝？多加一把它，除湿消暑，女人越喝越靓

现在正处于夏天，天气一天也是比一天的热，我们身体也是出了很多的汗，如果没有及时补充水分的话，也是很容易引起上火和一些其他疾病的，所以在平日里大家一定要多喝一些水，除了喝水之外也要多吃一些含有水分很多的瓜果蔬菜，多喝一些适合夏天的养生汤，这样身体才会更加的健康。

排骨汤是很常见到的一种汤品，非常的滋补，排骨中含有丰富的蛋白质和钙，不管是老人还是孩子，平时里多喝一些也是很好的，而且在炖排骨汤的时候再加上其他一些很营养的食材，那营养就会更加的高，我们将会更加的好，那么在炎热的夏季排骨汤到底怎么煲才更加的好喝呢？

想要煲好的排骨汤，营养高口感好，别忘了多加一把它，除湿消暑，女人越喝越靓！在炎热的夏季里湿气也是很重的，我们平日里一定要多吃一些除湿气的食材，而冬瓜和薏米就是很不错的选择，尤其是薏米，薏米的营养价值很高，不管是用来煲汤还是煮粥，都是非常的棒，把薏米，冬瓜，排骨结合在一起煲成汤，也是有健脾胃，祛湿消暑，美白皮肤，瘦身的功效。

在煲冬瓜薏米排骨汤时，我们先准备一块冬瓜，适量的排骨，还有一把薏米。我们把买回来的新鲜排骨冲洗一遍之后，冷水下锅，然后放入姜片和料酒，等到锅中的水再次烧开之后，将排骨捞出冲洗干净，然后再准备一个砂锅，把淘洗干净的薏米和排骨都放入锅中，接着再加入没过食材的清水。

然后放入葱段姜片，八角，香叶，再放入一大勺的料酒，等到锅中的水烧开之后转小火炖煮40分钟，然后再放入切成块的冬瓜，等到冬瓜煮熟之后就可以关火了，一碗非常营养又美味的冬瓜薏米排骨汤就做好了。

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