一药 一汤（一粥 一水 让你远离痛风的困扰）

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中医是怎么来理解痛风的呢?痛风是一种代谢性疾病，实际上按照中医的理解是体质出了问题，认为是气虚或者脾虚，健脾益气就成为治疗的关键。

向大家推荐一个叫一药、一汤、一粥、一水

先跟大家说一下一药是指的什么。是一个中药的传统方剂，叫做参苓白术散，这是一个健脾益肾的传统方剂，出自于宋代的《太平惠民和剂局方》，党参、茯苓、炒白术，三味药是健脾益气、起主要作用的，山药、莲子、炒白扁豆仁，炒薏仁，四味是帮助发挥健脾益气兼渗湿的作用的，砂仁它是作为佐药来用的，桔梗和炙甘草有一个润肺的功效，还有一个调和诸药的，一共十味药，这十味药的每一味都是无毒的，而且这个整个配方经过千百年的实验，也没有发现有任何的毒性，它是很安全的。而且目前参苓白术散是有中成药的，所以我们使用起来是比较方便。长期应用能起到一个健脾益气的作用，那高尿酸血症就会得到改善了。

一汤：薏米赤小豆汤，赤小豆有利尿、通淋作用，可增加尿酸的排泄。

一粥：芡实糯米粥，芡实、糯米两味食材可以益肾、固精。

一水：生姜水，制作很简单，用生姜二十五克去皮、切丝，开水冲泡，晨起空腹饮用半小时后再进食。生姜水具有活血功效，长期饮用。可以提高关节腔的温度，减少尿酸结晶。

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