冬天会吃的人 身体不会差（多吃3种食物 排毒养颜 补血益气）

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导语：冬天会吃的人，身体不会差，多吃3种食物，排毒养颜、补血益气

卷心菜

卷心菜中含有的胡萝卜素也是最重要的存在，而这些维生素被人体吸收以后，不但能促进人体代谢，还能提高人体的抗氧化，能延缓多种衰老症状的发生。

蔓越莓

蔓越莓中的维生素C，类黄酮等抗氧化物质丰富，它能给肌肤补充所需的大量营养元素，能抵抗自由基造成肌肤老化，每天当零食吃一把，美容养颜，消除黑斑，延缓衰老，祛除皱纹，女性常吃蔓越莓令皮肤细腻又光滑，保持青春美丽。

红毛丹

红毛丹中的营养元素比较丰富，要是经常吃红毛丹的话，还可以滋养身体，让你的身体变得更为强健。女性在平时可以多吃红毛丹，因为它可以改善大家的肤质和发质，能美容养颜。

以上就是小编的这篇文章了，你们还有什么其他的看法吗？

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来源：情哥小王子

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