女人的月经量少得可怜 医生说：赶紧吃3种汤（4种茶 还来得及）

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月经二天就没有了，而且量也不大，很多女人暗自高兴，觉得省了很多麻烦。其实，月经量少、时间短，这并不是好事。月经量少，是月经不调的一种表现。月经量少，是女人卵巢分泌雌激素不足，长期如此，会引起女人闭经。出现这种情况也不要慌，赶紧吃3种汤，4种茶，还来得及。

3种汤：

四物乌鸡汤。熟地、当归、白芍、川芎等4种食物都有很好的补血作用，乌鸡营养丰富，含铁较多，这5种食物搭配在一起，是补血好搭档。四物乌鸡汤对患有贫血，经色较淡，脸色苍白，容易头晕等血虚型的女性特别适合。

做法：选熟地、当归、白芍各10克，川芎5克、乌鸡一只、生姜若干，加水炖熟即可。

艾叶生姜鸡蛋汤。艾叶和生姜都有升阳的作用。此汤对月经量少，颜色较暗，来月经时小腹冷痛，四肢冰冷等宫寒的女性特别适合。

做法：取艾叶5克、生姜10克，用水煎开后，加入鸡蛋，煮熟后服食，每日2次。

猪腰黑豆汤。黑豆中的异黄酮与女性雌激素相似，可以有效补充雌激素，防止卵巢早衰和月经不调。

做法：黑豆提前用水泡2小时，猪腰用开水浸泡5分钟，然后一起放入锅中大火烧开，然后用小火煮30分钟即可。

除了多吃上述3种汤，女人还可以多吃4种茶。

桂圆红枣茶。桂圆有养心安神、滋阴补血的功效，红枣补血的效果非常好。二者一起泡茶喝，效果更好。取桂圆5个、红枣3个，一起煮沸，代茶饮。

当归红糖茶。当归有补血、活血、调经止痛之功效，同时，还能抗菌消炎。与红糖一起饮用，口感更好，效果更佳。取当归10克，加水适量，用大火烧开，加入红糖，文火煮10分钟即可。

良姜大麦茶。良姜性温、味辛，有散寒止痛、暖宫的作用；大麦可调理肠胃。取良姜10g切丝、大麦茶10g，一起放入杯中，用沸水冲泡，5 分钟即可。

玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀、增强机体的抗病能力、美容养颜的功效，同时，玫瑰花还能有效改善女性内分泌系统，提高卵巢分泌雌激素的能力，防止月经不调和痛经。

此外，玫瑰花还有祛斑嫩肤，保持皮肤弹性、预防皱纹、美容养颜的功效。

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