女生月经期间 把它当“零食”（子宫变光滑 体重也会悄悄降）

TIPS：本文共有 959 个字，阅读大概需要 2 分钟。

健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！

女性每个月都要经历那么几天特殊的时期，而月经也是女性朋友最好的排毒时期，如果女性朋友在月经期间学会适当的调理，能够帮助快速排出子宫内的淤血毒素和垃圾，呵护子宫的健康，而且还能够有助于减肥和瘦身。月经是女人排毒好时机，几种零食敞开吃，活血暖宫，赘肉慢慢消失

女生月经期间，把它当“零食”，子宫变光滑，体重也会悄悄降

桂圆：

对于女性朋友来说，在月经期间可以把桂圆当成零食敞开吃，桂圆是一种温性的食材，能够帮助暖宫排毒，具有很好的益气活血的功效，能够帮助快速排出子宫内的毒素和垃圾，让子宫变得更加的光滑。

而且还能够有利于帮助补充气血，加速体内血液循环，加速脂肪的燃烧和消耗，你会发现体重也会悄悄降下来。

榴莲。

月经是女人排毒好时机，在月经期间女性朋友可以把榴莲当零食，具有很好的活血暖宫的功效，对于呵护子宫健康具有非常好的帮助。

它能够有助于帮助排出子宫内的毒素和垃圾，而且还能够排出湿寒之气，起到很好的驱寒活血、调经止痛的功效。所以榴莲是一种非常适合在月经期间吃的水果。

红豆：

对于女性朋友来说，在月经期间吃点红豆也是不错的选择，坚持用红豆熬粥喝，能够有利于帮助补充气血，改善宫寒的情况，能够帮助调理月经，快速排出子宫内的淤血、毒素和垃圾。

而且多喝点红豆，还能够帮助加速血液循环，及时排出身体中的毒素，对于美容养颜也具有非常好的效果，而且还能够帮助加速肠胃的蠕动，快速排出体内的黑色宿便，赘肉也悄悄消失。

生姜：

生姜的味道相对来说是比较重的，可能很多的女性朋友会对它避而远之，但是女性朋友在来月经期间用生姜泡水喝对于暖宫排毒具有非常好的效果。

生姜活血化瘀的功效是非常强大的，它能够帮助快速排出子宫内堆积的毒素和垃圾，而且还能够帮助祛湿排寒，让子宫变得更加的温暖。

山楂：

山楂也是我们日常生活中非常常见的一种水果，它具有很强的活血化瘀功效，能够帮助暖宫排毒，女人月经期间把山楂当零食吃，也是一种不错的选择。

而且山楂还能够有利于帮助加速体内气血的运转，提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，对于减肥瘦身也有着一定的效果。

不知道在月经期间你是否喜欢吃以上这些食物呢？你还知道吃哪些食物能够帮助暖宫排毒吗？欢迎在下方评论区分享和留言。

想了解更多精彩内容，快来关注健康播报机

如果觉得《女生月经期间 把它当“零食”（子宫变光滑 体重也会悄悄降）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！