女生来“例假” 4种零食敞开了吃（排子宫污血 体重悄悄降）

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女生来“例假”，4种零食敞开了吃，排子宫污血，体重悄悄降

1、榴莲干，很多人不喜欢吃榴莲的味道，榴莲干更别提了。但是榴莲对于月经期的女生却是有很强大的功效的。很多女生都有痛经的现象，这时候多吃点榴莲干能很好的缓解痛经，还可以帮助排出子宫内的污血，体重慢慢降。

2、龙眼，龙眼也是一种营养价值非常高的水果，富含丰富的维生素和铁元素，能够补充大姨妈期间流失的血液，同时也能够促进血液循环进入血液，把身体里的毒素和垃圾排出去，减肥瘦身汤还补血。

3、红豆，我们都知道红豆具有补血功效，它能够帮助补充气血，改善血液循环，加速体内气血的运转，排出毒素和垃圾，而且还能够有效的帮助祛湿排寒，改善宫寒的情况。所以女性朋友在来月经期间多吃点红豆粥，能够有利于帮助呵护子宫的健康，增强身体的抵抗力和免疫力，也能够很好的预防妇科疾病的出现。

4、甘蔗，甘蔗是我们平时生活中比较常吃的一种水果，女性朋友在月经期间多吃一点甘蔗的话，可以起到很好的补血功效，而且甘蔗还可以帮助女人缓解痛经的症状。

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来源：鱼眼话三农

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