女人月经期间 要记得2洗（2不洗 减少湿气入侵 呵护子宫健康）

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对于女性朋友来说，月经期是一个非常特殊的生理期，因为在月经到来的时候，女性朋友身体很可能会有一些异常的表现，身体比较虚弱，而且抵抗力和免疫力也比较低。

所以当女性朋友在月经期间一定要格外的重视身体的保养，这样才能够帮助避免细菌和病毒的入侵，呵护子宫的健康，让你更加有女人味。子宫温暖的女人，月经期间，牢记2洗、2不洗，为健康加分

女人月经期间，要记得2洗、2不洗，减少湿气入侵，呵护子宫健康

2洗：

用热水洗脚：很多的女性朋友在平时的时候手脚都处于冰凉的状态，在月经期间也不例外。如果手脚冰凉，说明体内气血运转不通畅，这样很容易导致大量的毒素垃圾堆积在子宫内，出现痛经的情况。

所以女性朋友在月经期间要养成用热水泡脚的好习惯，这样能够帮助促进血液循环，排出子宫内的毒素和垃圾，而且还能够帮助温暖子宫，达到很好的暖宫排毒的目的，呵护子宫的健康，而且还能够排除体内的湿寒之气，避免湿气入体。

洗内衣：其实绝大部分女性朋友在来月经期间会有少量的经血沾到自己的内裤上，所以一定要养成勤换内裤，勤洗内裤的好习惯，而且内裤洗完之后要在阳光下进行暴晒，这样才能够起到消炎杀菌的功效，

如果不清洗内衣的话，很可能就会导致细菌和病毒在衣服上滋生，很可能会导致趁机进入到女人的子宫内，不利于子宫的健康。

2不洗

不洗头：其实很多的女性朋友都知道在月经期间最好不要洗头发，因为我们的头部是非常脆弱的，而且头部也有很多的穴位。

本身月经期间女性朋友身体抵抗力和免疫力就比较低，如果洗头发就会导致湿寒之气，透过头部的穴位进入到身体内，不仅会影响到身体的血液循环，也会出现头痛的情况，而且寒气还会趁机入侵到子宫内，引发宫寒。

不用凉水洗手：当女性朋友在来月经期间，一定要注意最好不要碰凉水，在平时洗手的时候也不能用凉水洗手，最好用温水洗手，这样能够避免湿寒之气的入侵。

而且用温水洗手还能够帮助促进血液循环，排出体内的湿寒之气，有利于气血运转，通常这样也能够及时排除子宫内的毒素和垃圾，让子宫变得更加的温暖。

希望这篇文章能够为你带来帮助，所以女性朋友在月经期间一定要牢记2洗、2不洗，这样才能够呵护子宫的健康。

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