中医大夫：女人快来月经 远离2种菜（多喝2碗汤 补气血防湿气）

TIPS：本文共有 955 个字，阅读大概需要 2 分钟。

文|木子

责任编辑|古月

中医认为湿气是百病之源，体内若是湿气重，容易长斑长痘，还会脸色暗黄，皮肤松弛还会影响女人子宫排毒，很可能使女人经期有延缓，或出现经期腹痛、经量少。长时间 湿气重易影响身体机能，易引发身体肥胖，不仅如此，湿性很可能导致女性出现各种妇科疾病，并且女人经期前后，身体的抵抗力会降低，更容易加重体内的湿气。如想预防湿气，尽量减少生活中的不良习惯，可多食用补气血的食物，帮助预防湿气。因此，中医大夫建议：女人快来月经，远离2种菜，多喝2碗汤，补气血防湿气。

一、远离2种菜：

1、远离生冷菜肴：生冷寒性的食物对快来月经女人会有一定影响，因为寒性食物可能会使血管收缩，不易血液流通，使脾胃不易消化吸收，很可能影响到脾脏，使湿气加重。如长期食用寒凉食物，还容易使子宫受寒，让患的宫寒的几率增大。因此，中医大夫建议，女人快来月经，远离远离生冷菜肴，同时预防气血不足，防湿气。

2、远离油腻菜系：油腻的食物多数都不太容易消化，很多湿气是从胃部吸收的，油腻的食物会导致体内湿毒无法消耗掉排出，从而形成恶性循环，导致体内湿气慢慢加重。很可能影响经期前女人的子宫健康，同时，大量吃油腻食物不利于身体血液循环和脾胃消化。所以中医大夫建议，女人快来月经，远离油腻菜系，预防气血循环不当，预防湿气。

二、多喝2碗汤：

1、银耳红枣汤：中医方面认为，银耳是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有润燥以及保健的作用。银耳富有天然特性胶质，对女人可滋阴。而红枣和枸杞具有很好的补气血作用。帮助促进身体的血液循环加快，减少湿气的入侵。因此，中医大夫建议，女人快来月经，多喝银耳红枣汤，加快气血循环，补气血、预防湿气。

2、双红补血汤：双红是指红薯和红枣，红薯中含有大量的淀粉和氨基酸，能够帮助肠胃，蠕动，助消化，有利促进血液循环。而红枣中含有的物质，可帮助补血养血。多喝双红补血汤，有效的帮助人体补充血液，增强血液循环，减少湿气的入侵。因此，中医大夫建议，女人快来月经，多喝双红补血汤，补气血，预防湿气。

中医大夫建议，当女人快来月经时，尽量远离生冷菜肴和油腻菜系，减少对血管的凝度，避免湿气加重。而面临经期的女人可多喝银耳红枣汤和双红补血汤，帮助补充气血，促进血液循环，减少毒素堆积，预防湿气。因此，经期前，应多注意保护子宫，以免染上妇科炎症。

如果觉得《中医大夫：女人快来月经 远离2种菜（多喝2碗汤 补气血防湿气）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！