在“月经”期间 尽量远离这3种“食物”（多数女人不了解第2种）

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女性在来月经的时候算得上是一个月当中最特殊的几天，在月经期间女生很有可能会出现失血的情况，所以说就会导致女性的气血比较虚弱，事实上在来月经的时候也是在帮助女性的身体进行排毒，所以说在这个期间更要注重养生和保养，尤其是在月经期间的饮食，一定要特别讲究，对这三种食物最好要敬而远之。这3种食物在“月经”期间尽量避免，多数女性不了解第2种！

在“月经”期间，尽量远离这3种“食物”，多数女人不了解第2种！

1、刺激性食物

辛辣刺激性的食物，要知道这些食物不仅仅只是包括于食物，烟酒等也一定要戒掉，在我们日常生活中很多女性完全就是无辣不欢，每天顿顿都吃一些特别辛辣的食物，如果说咱俩月经期间还吃这些辛辣食物的话，势必会加重空间问题，甚至会造成经血量过大，从而不利于子宫的健康，如果经期抽烟喝酒的话，也会引起到正常的月经，从而出现月经不调的情况。

2、酸性食物

酸性食物指的是一些酸涩的水果，就比如说柠檬，橘子，柚子，石榴等等，要知道如果在月经期间经常吃这种酸性食物的话，很有可能会导致血管收缩，从而导致血液凝滞，这样对于经血的排出会造成一定的困难，甚至还会造成经血排出不畅，从而预计在子宫内排不出，甚至会严重的影响到子宫的健康，对于女性痛经和宫寒的问题会比较严重。

3、冷饮等寒性食物

大家都知道在月经期间是不能吃凉寒的食物，主要是因为吃了这些食物的话会导致寒气进入体内，从而使血液凝结，造成经血排出不畅，甚至还会使子宫数量，从而形成宫寒或者是痛经的问题，所以说她月经期间一定要件只吃寒性的食物，在饮食上以温热为主，这样有利于经血的排出，对子宫的健康更加有利。

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