儿童眼近视有什么食疗的好办法 有（没有比食疗更好的方法）

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儿童眼近视有什么食疗的好办法？有，没有比食疗更好的方法！这个问题营养学家来回复：

就三个字：补肝胆。

原因：四个字“肝开窍于目”。

中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目。因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。儿童近视的话可以多吃下面的这些食物：

1.枸杞粥

有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞1两、粳米2两，加水煮成稀粥，即可食用。

2.参杞饮

适合各类视力疲劳者。用料是枸杞，红参，冰糖。将枸杞洗净，晒干；红参放锅中蒸软，切成薄片；将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，冲入沸水，泡10分钟左右即可饮用。

3.羊肝枸杞汤

是有助于眼睛保健的民间食疗，可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买到，可以用鸡肝或猪肝代替。

习惯、运动养眼法

孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。所以要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书，最好选择字体较大、颜色图案很多的书籍。

孩子阅读时，要监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。

其实这些知识我们都是大约知道的，关键是能否真正重视并坚持下来，否则好的习惯没在这时养成，以后改起来就更加困难了。

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