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大雪节气就要喝羊肉汤 切记不要直接炖(这样做 汤浓肉香还不膻)

2023-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 693 个字,阅读大概需要 2 分钟。

大家都知道羊肉温补,夏季吃的少,多出现在冬季的餐桌上。天气寒冷,喝上一碗羊肉汤,浑身热乎乎的,从头暖到脚,再舒服不过了。但是很多人在炖汤时处理不好羊肉,羊肉汤会有很大的膻味,这样不仅会影响食欲,也没有完全炖出羊肉的营养来。其实想要羊肉汤汤浓肉香还不膻,只需一小步。今天就跟你们说,最适合冬天喝的萝卜羊肉汤,大雪节气,一家人围在一起喝一碗羊肉汤是再好不过了。

萝卜羊肉汤

原料:羊腿瘦肉、羊骨、白萝卜、

辅料:小葱、葱结、姜片、香菜、

第一步

羊肉羊骨清洗干净,放入冷水中提前浸泡两小时,中间换一次水。

第二步

泡好的羊肉捞出来冲洗干净,羊肉和羊骨全部放入汤锅中,加入适量清水。大火烧开后撇去浮沫,放入葱节,姜片、盖上盖子,小火炖一小时。

第三步

白萝卜切厚片,汤熬好后,羊肉汤应呈乳白色,将羊肉捞出来切成片,羊骨头继续熬。

第四步

锅内加入鲜汤,依次加入肉片,白萝卜,而后加入盐,胡椒粉调味,大火烧开后转中小火再煮十分钟。

这时候我们可以调一个蘸料,肉片或白萝卜蘸料都非常的好吃

在碗中依次加入蒜末,葱花,酱油,香油,辣椒油,再加入一些羊肉原汤,搅拌均匀

第五步

萝卜煮熟后即可关火出锅,装盘后撒点性感的葱花和香菜,一盘好喝的羊肉汤就完成了。

一碗热乎乎的羊肉汤就做好了,寒冷的天气喝上一碗羊肉汤再幸福不过,营养又美味。有时间的朋友可以动起手操作起来了。

烹饪小技巧

1.羊肉和羊骨炖的时间要足,这样才能充分地把羊肉的营养炖出来。

2.朋友们可以试一下不焯水浸泡两个小时的羊肉还有没有膻味,浸泡流失的营养更少。

3。尽量选用羊腿瘦肉和羊骨,这炖出来的汤才能肥而不腻营养好喝。

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