儿童感冒咳嗽 饮食禁忌有这些（家长应该替孩子收藏）

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儿童感冒咳嗽，饮食禁忌有这些，家长应该替孩子收藏

一，吃水果误区

春季回温，各种水果应时而上，像我小时候，柑橘类只吃过橘子、芦柑、橙子，如今呢，金桔、丑橘、耙耙柑……种类繁多，直让人馋涎欲滴，家长们也总想着“快买些回去让孩子多吃些”。

但是，好吃的东西一定要看时机呀。春季气温变化大，还是上呼吸道疾病高发的季节，很多孩子一直咳嗽不停。

就会有家长认为橘子可以止咳，吃它下下火吧。这样其实是不对的。中医上的橘皮有燥湿化痰的功效，果肉则是聚湿生痰，痰聚会使孩子咳嗽加剧。

看来，孩子患有咳嗽的时候，是不能多吃柑橘的。

二，忌寒凉

众所周知，患者在感冒咳嗽

的时候，是禁食寒凉的，因为过多进食寒凉食物，会伤及脾胃，造成脾胃功能下降，聚湿生痰，不利于疾病的康复。

三、忌食肥甘厚腻

肺热可引起咳嗽，日常饮食中，多吃肥甘厚腻可产生内热，加重咳嗽，使得痰多黏稠，不易咳出。这就是大夫不让咳嗽的孩子吃肉的道理，不利于疾病恢复。

四、适宜饮食

感冒咳嗽的孩子，生病期间饮食要清淡。下面有几道食疗方，都是人们在生活中得出的经验性总结，供大家参考：

1，冰糖雪梨粥

雪梨一只（带皮），切块后加水炖十分钟，最后两分钟时放入少量冰糖，可润肺止咳。

2，白萝卜切条（青白相间的萝卜），雪梨切块，炖汤喝，可起消食止咳的作用。

3，还有一个川贝雪梨汤，带皮雪梨洗净后，将梗部三分之一切下，将雪梨果肉挖出一部分，将川贝磨碎倒入雪梨中，将切下的三分之一盖回，上锅蒸半小时，然后吃果肉，喝汤汁儿。川贝清热润肺、化痰止咳，梨皮则可清心润肺、降火生津。但是川贝雪梨汤适合秋燥引起的咳嗽食用，对于外感咳嗽是忌用的。家长应该记住这一点。

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