用艾叶煮水洗头 坚持一个月后（身体怎么样了 多数人可能不知）

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说到艾叶，可能女性朋友都比较熟悉。因为艾叶具有很好的养生保健的作用，艾叶其实又被称为艾草，多数生长在荒郊野地里，虽然爱也很常见，但是很多人却不懂他的好处。今天给大家介绍一下，用艾叶煮水洗头喝，坚持一个月后身体会有哪些变化？

我们经常被头皮上的头皮屑所困扰，让人苦不堪言，影响到人的外观形象，不妨用艾叶洗头，用烧开的艾叶水帮助头皮杀菌消炎，坚持一个月后头皮屑会完全消失。而且一些头发爱出油的人来说，用艾叶水洗头还能够改善这种症状，减少头皮屑脂分泌油脂，起到很好的调理和滋养作用在一定程度上还具有防脱发的效果。

女性处于月经期间或者在月子里不敢洗头，遭受风寒，其实可以用艾叶煮水来洗头，帮助温经通络祛风散寒，缓解经期不畅等等有很好的调理作用。

坚持用艾叶洗头还能够改善人的睡眠质量，因为头部分布很多人体阳气的开关，经常用艾叶洗头，能够帮助补充氧气，缓解疲劳，达到释放压力，改善睡眠的作用，坚持一个月后身体会更健康。

其实艾叶水不仅能洗头，还可以泡澡。尤其在夏天的时候用艾叶煮水洗澡，帮助祛痱止痒，温经通络散寒改善空调病的症状，很多女性朋友在夏天都是贪凉，还可以改善宫寒，有清热杀菌散寒的功效。

女性朋友也可以在晚上用艾叶泡脚，使养生效果翻倍，脚上有很多经络，经常用艾叶泡脚，可以打通人体经络，促进血液循环，确实寒气整个人看起来神清气爽，只有体内湿气重了，体重才会慢慢的降下来。

艾叶在春天生长，在这个季节也可以用艾叶做成青团吃，不但营养而且清香醉人。可以说艾叶就是个养生佳品，赶快动手试一下吧，坚持一个月后，身体会有明显的改善。

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