经常失眠是肝火旺盛 肝火旺（身体会有这些表现）

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肝火旺盛其实是中医中的一个说法，就是肝内的火气比较旺盛，身体阴阳不太平衡。干活比较旺还是会给身体带来很多影响，不及是调整，严重会影响日常生活。

有些人长期睡眠不好，往往很容易失眠，睡不着或者睡不好，白天就特别的烦躁，脾气也变得暴躁不安。这会不会也是肝火旺盛造成的呢？

肝火旺盛会不会导致失眠？

肝脏主要有藏血的功能，而且还有疏通宣泄的作用，如果肝气发生了郁结，就会使肝气血运行受到阻碍，疏通宣泄的功能也会下降，这就会让体内的火气无法下行，反而上涌，无法正常排泄出去。

人体的气血不正常，就会影响到肝脏的正常功能，而且凌晨1--3点是肝脏休息和修复的时间段，这时肝脏的经络的活跃期，如果气血不能很好的运行，就会使肝气郁结，气血亏血就会导致肝火旺，进而影响到睡眠，所以出现了睡不着、失眠的现象。

肝火旺，身体还会有这些表现

1.看东西会出现模糊的现象

肝火旺盛很容易表现在眼部，出现眼睛分泌物增多的现象，甚至还会导致看东西模糊不清楚，出现眼睛部位的这些症状很有可能都是肝火旺造成的。

长期的生活不规律以及心情压抑都会导致肝火旺盛，肝火就会表现在眼睛，首先出现了分泌物的增多，进而影响眼睛的功能，就出现了看东西模糊的现象。

2.脾气易怒

如果肝火很旺盛，还会导致人的情绪特别容易激动，就会经常无缘无故地发火。因为肝火旺盛的人，身体的很多器官都会受到侵犯，时间长了会导致身体内分泌发生改变，这样就会在遇到一点小事的时候表现出激动的情绪。

如果经常发现自己不能很好的稳定情绪，要注意可能是肝火太旺造成的，就需要通过合理的方式降肝火，避免过于激动的情绪给身体带来伤害。

3.女性经期紊乱

如果女性出现了肝火太旺的现象，还会导致月经周期紊乱的现象。

肝脏是身体代谢的一个脏器，身体的代谢物需要经过肝脏排出体外，肝火旺盛就会导致体内的代谢物不能及时地排出，进而会影响到女性的月经，会导致月经不规律，或者小腹出现疼痛。

4.口干口苦

肝火旺盛还会表现在口腔里，经常出现口干口渴，或者早上起来发现有口臭的现象，要注意可能是肝火太旺造成的。

因为长期的肝火太旺就会导致肝脏功能受损，进而口腔受到阴影响，就会让口腔出现难闻的气味。

所以早上起床后，发现自己的口腔比较干燥，还发苦的话，注意要开始降肝火了，积极的调理改善。

肝火旺盛除了会造成睡眠以外，还会导致以下这几个现象，所以肝火太旺的人生活中要注意养成良好的生活习惯，多吃清淡的饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，饮食中还可以加入山药和梨，这样很有利于降肝火。

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