男人若坚持“滴酒不沾” 身体会有什么变化（看完或许你就知道了）

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很多男性在生活当中特别喜欢喝酒，酒文化在我们中国属于一种传统的文化，不过很多男性因为喝酒太多导致身体受到了影响，甚至会因为饮酒过量而引发一些暴力行为，这些都是非常不好的，现在的人们都开始注重养生了，为了自己的身体健康，戒酒是最好的选择，如果男性长期滴酒不沾，身体会发生什么变化呢？可能看完你就知道了。

男人若坚持“滴酒不沾”，身体会有什么变化？看完或许你就知道了

1、睡得更香甜

有些人可能有这样的习惯，失眠了之后就想喝两杯酒，其实睡前喝两杯酒不仅不会帮助睡眠，而且会让你睡得更不好，研究表明睡前如果饮酒会使我们的大脑活动增加，得不到充分的休息，的确酒精能够让我们迅速入睡，不过却严重的影响到了睡眠的质量，如果你放弃了饮酒的习惯之后，可能一开始还身体不太适应，不过第二天起床之后绝对是神清气爽。

2、血脂降低

长期喝酒可能会导致体内的血液循环，变得非常的缓慢，使体内的血脂增高，很容易引发心脑血管方面的疾病，更容易导致出现大肚腩，血脂升高会使得血管当中的毒素以及垃圾突然增多，甚至会引起堵塞，长期坚持一个月不喝酒会使得我们的血脂水平慢慢降下来，血管当中的垃圾以及毒素会慢慢的被清除掉，这样我们身体当中的血值也会慢慢的降低。

3、血压降低

戒酒一个月之后会使得体内的胆固醇慢慢降低，血压也开始变得稳定，对我们的身体健康是非常好的，长期喝酒对我们血管的影响特别的大，喝酒之后我们的血管很容易扩张血管当中的短裤，纯棉中的影响我们的健康，在尝试戒酒一个月之后，会发现身体当中没有酒精的刺激，会让我们的血管变得更加的健康，从而大大降低患有高血压的风险。

4、肝功能修复

现在很多人都因为长期喝酒患上了酒精肝，酒精肝就是一些酒精的分子长期在我们肝脏上不断积累给我们的肝脏带来了很多的负担，如果肝脏上的酒精分子太多，使得肝脏没有办法去代谢其他的毒素，慢慢的就形成了脂肪肝，尝试戒酒两天之后会发现肝脏会慢慢的不再代谢酒精，开始代谢身体当中其他的有害物质，这样能够大大减轻肝脏的负担之前因为喝酒过多受损伤的肝细胞也会慢慢的好转起来，肝功能也能够得到很好的修复。

对于一个长期喝酒的人来说，可能想要一次，马上戒掉酒，很不习惯，但是如果能够一直坚持下去的话，确实会给我们的身体带来一些很多的好处，对于一个健康的身体我们是非常重视的，所以为了更好的将来，不妨坚持下去吧。

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