乳腺结节不能喝牛奶 医生：保养乳腺（2种“黄色食物”还需少碰）

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导语：老人们常说“病从口入”，但是也会说“不干不净吃了没病”，这些俗语都是祖祖辈辈所总结出来的结晶，“不听老人言吃亏在眼前”，老人们对小辈们说的话总是有一定道理的。

通过这些民间俗语我们可以发现疾病与饮食有着密不可分的关系，比如在女性身上常见的乳腺疾病，如果平时在饮食方面不注意，对乳腺造成刺激，很容易造成乳腺结节或者乳腺增生。

有一些女性认为患上乳腺结节之后是不能喝牛奶的，那么这种说法是否有科学依据呢？不妨来了解一下。

在现实生活中，患上乳腺结节的女性与日俱增，很多人认为患上乳腺结节之后不能喝牛奶，而且认为乳腺结节的出现与喝牛奶有一定的关系，那么，作为养生圈公认的养生佳品，牛奶是否与乳腺结节有关系呢？

牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，常喝牛奶对身体有很多好处，之前很多专家认为，女性常喝牛奶能够美容养颜，滋养皮肤，步入更年期的女性常喝牛奶能够为人体补钙，预防骨质疏松，提高人体免疫力和抵抗力，远离疾病的侵扰。

综上所述，患上乳腺结节的女性也可以常喝牛奶，并不会加重病情，反而能够帮助消散结节，有利于女性的乳腺健康，只要控制好量即可。

生育不要太晚

随着人们思想观念的开放，越来越多的女性不愿意早恋爱结婚，喜欢享受单身生活，、独处的时光，都市女性白领即使结婚也不会太早生孩子，一般会推迟到30岁以后才开始才计划生育，他们并不知道这样做可能会让他们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。

女性足月妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列的变化，逐渐成熟，细胞具有抵抗基因突变的能力，同时人体会产生大量的孕激素，孕激素能够保护乳腺健康。

怀孕、分娩、哺乳对于一个对女性来说异常辛苦，但是可以提高女性的抗病能力，这种能力越早获得越能够预防乳腺癌的出现，维持身体健康。

保持适当的运动量

女性要想保持乳腺健康，在日常生活中坚持运动锻炼也是一个很好的办法。在运动的过程中能够促进血液循环，加快基础代谢，对保护乳腺健康有很大的帮助。

对于那些本身患有乳腺结节的女性来说，每天坚持运动运动能够帮助消散结节，清理堆积在体内的垃圾和毒素，减轻器官运行负担。

少吃盐

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，盐分要比自家的菜肴高很多，盐分渗透进血液压迫血管。

按时做妇科检查

女性要想远离乳腺疾病，了解自身的健康状况，需要在日常生活中养成按时体检的好习惯，妇科检查是必不可少的一项检查。当身体出现不适感或者乳房胀痛时也需要及时去医院检查，这样才能够远离乳腺疾病，避免乳腺疾病的恶化，影响身体健康。

如果发现乳腺已经病变，那么需要在医生的指导下积极的治疗，这样才能够保护乳腺健康，降低患病风险。

油炸食品

女性摄入太多高油脂的食物会提高人体对脂肪的吸收，增加激素水平，从而不利于乳腺健康。对于本身患有乳腺增生的患者来说，应该坚持清淡饮食，少吃油腻的食物，减少对油脂的摄入才能够降低激素水平，从而保护乳腺健康。

蜂王浆

雌激素是乳腺细胞的“肥料”。当女性体内雌激素分泌水平升高，乳腺增生性结节的增长速度会加快，这是由于蜂王浆中含有大量的动物激素，女性长时间大量摄入会导致内分泌失调，增加体内的雌激素含量，所以患有乳腺结节的女性最好少吃或者不吃蜂王浆。

乳腺是女性最脆弱的一个部位，很多女性由于不健康的饮食而诱发乳腺疾病，所以要想要保持乳腺健康，首先要对以上这两种食物懂得拒绝，才能够保持身体健康。

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