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春季 我常给家人喝花果茶(做法简单 酸甜好喝 清火养颜解春燥)

2023-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 994 个字,阅读大概需要 2 分钟。

这些天连续在家做了几次火锅和烤肉,老公和女儿都上火了,嘴里长了几个小泡泡。我今天一早就去买了苦瓜给大家清火。当然,除了饮食上多吃些清热去火的食物,平常还要多喝些清火茶饮。说到清火茶饮,我家最常备的就是菊花茶。每次家人感觉自己体内火气旺盛、牙龈疼痛的时候都会喝几大杯菊花茶,能很有效地降低人身体内的火气,缓解疼痛,屡试不爽。

菊花具有养肝平肝、清热解毒,清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

不过,只泡菊花会觉得有些单调了,不如煮上一壶花果茶,清热去火,养颜滋补,越喝越漂亮。浓郁的果香,加上冰糖饮用,可以舒缓情绪,使紧张的精神得以放松、恢复平静。让身心沐浴在温暖、清爽、甜美的香氛中。初春时节,一杯滋养润燥的温暖花果茶既能清体又能养颜,是一道美容暖身滋润的饮品。今天芋儿教你做什锦花果茶,做法超级简单,你也试试吧。

【菊花水果茶】

食材:苹果 半个,梨子 半个,桔子 半个,干菊花 几朵,山楂干 4片,冰糖 少许,纯净水 适量。

制作方法:

1.取来鸣盏煮茶器,将玻璃杯中的玻璃茶漏取出,煮茶器就成了花茶壶。

2.将菊花,山楂片和枸杞放入水里清洗干净,滤水备用。

3.苹果,梨子和桔子清洗干净,再切成小块。

4.再将切好的水果放入玻璃炖盅里。

5.将入适量纯净水。

6.最高水位不能超过0.5升,也不能低于0.3升。

7.再将滤水的菊花枸杞和山楂片放入炖盅里。

8.选择“自动”程序,果茶就开始制作了。全程无需看管。

9.煮至果茶翻滚,放入冰糖,紧跟着煮茶器就发出蜂鸣声,花果茶就做好了。

菊花果茶就做好了,清新美味,香甜可口,全家都爱喝。你也试试吧。

小贴士;

1.这道花果茶我是用鸣盏煮茶器制作的。不仅能煮茶还能做养生壶和单纯的烧水壶,小巧美观,办公桌上放这么一件煮茶器,随时享受养颜茶饮何不是一件美事呢!

2.苹果的甜度比较重要,建议使用冰糖心苹果,甜度较高。个人还是喜欢纯天然的果糖。

3.本身体质虚寒、经常手脚冰凉的人群,是不建议喝菊花茶的。因为这类人多数脾胃功能较差,在喝菊花茶之后很可能会导致胃部出现不适感,很可能会引起腹泻出现。

4.有风寒感冒、腹泻的人群,也是不能喝菊花茶的。因为菊花本身就是个偏凉性的食物,这类人群再喝菊花茶的话会加重本身的症状,导致病情的恢复时间大大增加。

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