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海鲜粥这样做 美味补钙(孩子喜欢吃 自己在家做15元就搞定)

2023-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 610 个字,阅读大概需要 2 分钟。

大家对于海鲜粥比较了解,海鲜粥非常的美味,有很多的女人和孩子都非常喜欢吃,尤其是对小孩子来说,海鲜汤是非常美味而且补钙的里面含有非常丰富的维生素和钙质能够促进宝宝长高,也是很多家长都喜欢给孩子做的早餐,但是我们平时在外面吃的海鲜粥是非常贵的,一小碗就要几十块钱,如果每天给孩子买这样的海军祝贺实在是太奢侈了,其实海鲜粥可以在家里做方法非常的简单,做出来的味道一点也不比外面卖的海鲜粥差,我们不妨来了解一下海鲜中的具体做法吧。

【食材】:鲜虾七八个,扇贝,胡萝,香菇,豌豆粒,玉米粒,大米半碗

【制作方法】

1、首先我们家虾和扇贝洗干净,然后将胡萝卜切成丝备用,把香菇切成块状。然后把豌豆粒和玉米粒浸泡半小时左右。

2、把锅温热放入少量的植物油,再放入葱和虾头土虾油,然后再将备好的香菇和胡萝卜下锅翻炒,加入水,水的量要根据自己的实际情况来定。

3、将大米放入锅中开大火,这样熬出的粥更加浓稠一些,最后放入虾仁扇贝,玉米粒,豌豆粒等,倒入一勺盐和半勺胡椒粉。再转中小火,直到熬制玉米粒,豌豆粒变熟即可。

这样美味营养的海鲜粥就做好了,是不是这种方法非常简单呢?这样做出来的海鲜粥孩子非常喜欢吃,而且非常便宜,比外面要便宜很多,海鲜粥美味又营养,而且孩子还喜欢吃。

看完这篇文章,对海鲜粥的做法都了解了吗?希望这篇文章能够帮到大家,如果您喜欢这篇文章,请分享转发给其他人,让更多的人受益,小编每天都会更新美食知识给大家,请大家多多关注小编

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