三个人的晚餐 一粥两主食两菜（家常便饭 营养美味 家人爱吃）

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黄昏是归家的时候，是经过一天劳累想放松的时候，是饥肠辘辘想吃晚餐的时候。晚餐对于工作了一天的人来说是非常重要的，好不容易放松了，可以好好的进食晚餐，不用着急了。其实，周围有很多比较年轻的朋友，他们的晚餐会选择订外卖，这可能是现在年轻人的一种生活方式，不过有了家庭就不太一样了，会更注重饭菜的安全，营养，健康。特别是有孩子之后，晚餐更要自己在家里做。

可能很多人会觉得制作晚餐很辛苦，毕竟工作一天，身心疲惫，其实我不这样认为，我觉得这做晚餐，是一件很幸福的事情。家人同时回到家里，一块商量着做什么饭，备菜，炒菜，各自分工，做出家常便饭，比订的外卖好多了。说实话制作晚餐也有一定的难度，就是不知道要做什么，今天给大家分享一下我家里吃到的晚餐，三个人的晚餐，一粥两主食两菜，家常便饭，营养美味，家人爱吃。

喝粥是少不了的，当然，劳动了一天菜也不能少，为什么会出现两个主食呢？因为我家孩子不喜欢吃馒头，所以，我就把馒头换了个样式做出来，他就非常的爱吃，三天两头就吵着给他做着吃，这次就把这个当成他的主食，另外一个就是烙的千层饼。之前烙的，现在稍微热一下就可以吃了，非常方便，晚餐这样做，一粥两主食两菜，家常便饭营养美味，家人爱吃，跟着我来看看，具体的都有哪些吧？

粥。

这次做的是南瓜大米粥。我家里很喜欢吃南瓜，南瓜可以制作各种各样不同的美食，南瓜粥，就是我家最爱之一，把南瓜和大米放在锅中，熬得比较黏稠，不用加糖就非常香甜，很好喝，制作也很简单。

主食炒馒头。

现在很多的孩子都不太喜欢吃白馒头。大多数都是因为它的样子不太吸引人，那我们不妨改变一个样式，把馒头切块，放在鸡蛋中蘸一层鸡蛋液，如果是只加鸡蛋的话，颜色会比较单调，所以我们另外又加入了胡萝卜和西兰花，这两种颜色搭配起来会更加让人有食欲。把胡萝卜和西兰花切成碎丁状，放锅中一炒再加入，蘸了鸡蛋的馒头块。炒出来之后馒头上就会沾有颜色非常好看，还特别好吃，很符合孩子口味。

主食千层饼。

千层饼对大家来说不陌生了吧，外脆里嫩的口感，内里柔软多层。大多数人都很喜欢吃，我把千层饼放在锅中一烙，出锅外皮是脆的，但是里面非常的柔软，多层。特别好吃，这个是我家，最近最常吃最爱吃的主食。

醋溜白菜。

冬季的“百菜不如白菜”。现在很多人家里都囤了不少的白菜吧。对于白菜来说他的做法有很多，但是最经典的做法莫过于醋溜白菜了。简单的炒一炒就能做出非常可口下饭的醋溜白菜，不仅做法简单，口感也是非常不错的。相信很多人都喜欢吃这道菜。

萝卜鸡块。

冬天的菜除了白菜之外，另一个常见的就是萝卜了。萝卜的做法也有很多，做成丸子腌着吃，不过我经常会把它炒鸡肉来吃，因为萝卜和肉食搭配在一起，口感是非常棒的。这也是一道非常家常的菜了。

以上这些就是三个人的晚餐了，都是家常便饭，也都非常的营养美味，做法都很简单，希望以后大家的晚餐都可以自己动手做哦。

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