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冬天最爱排骨炖汤 加它一起炖(咸鲜交织 汤色奶白 好喝又暖和)

2023-06-25 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 732 个字,阅读大概需要 2 分钟。

前几天出了几道肉骨煲汤的菜谱,因为我认为冬天吃点肉,喝点热汤是很好的能量补充,我自己就经常买点汤骨炖汤喝,而且是换着花样炖汤,感觉总是在吃新菜。但是朋友圈也让我脑洞大开,有个朋友留言说,炖肉骨汤其实最鲜美的是和墨鱼干一起炖。我一想有道理,就跟江南名菜腌笃鲜一样,用咸肉、火腿和新鲜猪肉、春笋一起炖,咸和鲜一起碰撞出不一般的鲜美滋味。

墨鱼也叫乌贼,本身含有丰富的蛋白质和脂肪,把它晒干除了易于保存之外,还更有一种鱼鲞的特殊滋味,与新鲜肉骨碰撞,咸鲜交织,味道也一定不会差吧?留了这个心,下次去超市特意去逛鱼干肉干的柜台,就找到有墨鱼干买,两了两只回家,一次炖汤用到一只就够了。

其实很简单,肉骨和墨鱼干放在一起小火慢炖90分钟就好了,但是揭开锅盖的那一瞬间,看到两种蛋白质溶解在汤里变成奶白色的肉骨海鲜浓汤,味道还是不同一般地好,我就知道这次做对了。

墨鱼营养丰富,具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效,而且味道鲜美,是食疗的佳品,我又加了几粒红枣进去,让这一锅汤更有一种暖暖的鲜甜滋味,有兴趣的伙伴也可以试试。

[墨鱼干炖排骨汤]

主料:墨鱼干1只,肉汤骨500克

辅料:姜1小块,红枣8粒,葱2段,盐适量

步骤:1、墨鱼干要事先泡发2小时,我通常是早起先把墨鱼干泡上,再去买菜,菜场一圈兜回来,也就差不多了。

2、墨鱼干洗净切成条状,姜切片,肉骨、葱、红枣都洗净备用。

3、炖锅里加够足量的水,把肉汤骨放入,大火烧开改中小火煮5-10分钟。

4、会有很多浮沫,把它撇干净。

5、加入姜片、葱段和红枣。

6、再加入泡发的墨鱼干,中小火炖煮90分钟。

7、一个半小时以后,骨汤已经变成白色,汤汁浓稠,无比鲜香,只要加适量盐调味就可以了。起锅以后撒几粒绿葱花即可。

冬天趁热喝一碗,很滋补哦。

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