奶白鲫鱼汤(好喝到飞起)
2023-06-23 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 338 个字,阅读大概需要 1 分钟。
最近小编很爱吃鱼粉,特别是奶白的鱼汤,好喝到不行。
小编今天就教大家自己在家动手做鱼汤,好喝又安全。特别是疫情期间,减少在外吃饭。
用料
鲫鱼 一条
嫩豆腐 一盒
姜片 适量
小葱 适量
料酒 2勺
盐 适量
胡椒粉 适量
看自己的情况添加,可以根据需要自行调整
步骤1
鲫鱼洗干净,一定要洗干净里边的血水,不然会腥。豆腐取出切块,生姜切片,小葱的绿色部分切末。
步骤2
在锅内加入适量的油,加热,然后将鱼放入,煎至两面金黄。
步骤3
倒入已经烧开的开水,加入少许料酒,开始炖汤,大火烧10分钟左右,等汤开始奶白加入之前准备好的豆腐、小葱末等,加入适量的盐和胡椒粉,转小火慢炖一小时即可。
步骤4
一碗香喷喷的鱼汤就出锅了,营养又健康
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