每天学点健康：冬至摄生古籍（上）

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冬至日正，可语不可言。 自言曰言， 笞人曰语。言有人来问则可答，自不可强言也。凡人必勿慎之 ，损人气 每冬至北壁下，厚铺草而外，云受元气。

一一《太清道林摄生论》

译文：

“冬至正午时分，可以回答别人问话但不可自己发言。自己发言就叫

言，回答别人就叫语。 发言时如果有人来问就可以回答，自己不可勉强发言。凡人必定要谨慎对待，以免损伤人气。每逢冬至这一天适宜在向北的墙壁下，铺上厚厚的草睡觉，说是感受元气。

#养生聚宝盆#

作者：熊春锦

校稿：游金地

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