红枣和此物煮汤喝 湿气没了（补气宜血 喝出易瘦体质）

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红枣和此物煮汤喝，湿气没了，补气宜血，喝出易瘦体质！

红枣生吃脆甜爽口，晒干之后泡成茶，煮在粥里味道都极其美味。很多人都喜欢吃！

红枣被誉为养生界佳品，在食物或者药物中加入红枣能够气血双补、滋养身体。平时多吃红枣、枸杞能够增强自身免疫力。经常吃红枣，有助于补血养颜、安神养血，因为红枣富含维生素，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，防止脸部黑色素沉着。红枣它有促进身体免疫力的作用，当然也可以抗癌，而且红枣也可以促进白细胞生产，它也有降血清里面的胆固醇，同时有保护肝脏的作用，因此平时多吃红枣有利于身体健康。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

推荐搭配：红枣生姜汤

生姜相信是大家都不陌生的食物，这种食物不仅能够用来调味，也可以帮助我们治疗疾病，可以说好处很多，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。姜里面含有一些挥发油和姜辣素，可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动，提高食欲。红枣和生姜一起煮汤喝，红枣和此物煮汤喝，湿气没了，补气宜血，喝出易瘦体质！

你喜欢吃红枣吗？

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