这三类体质的人 记住别喝这几种茶（不养生还伤身）

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茶是中华民族的传统饮品，即使在现代种类繁多的新兴饮料的冲击下，茶仍然是中国人最爱的饮品之一。茶虽然比绝大多数饮料都更加健康，甚至有养生功效，但也并不是所有体质的人都能随时饮用的。以下三种体质的朋友在喝茶以及选择茶品种类时就要谨慎一些：

一、患有胃病

胃病也是现代人的常见疾病，发病时非常折磨人，例如胃溃疡，十二指肠溃疡，肠胃炎等等。这时大家最好就不要喝茶了，尤其是浓茶，空腹饮茶更是禁忌。这时因为茶叶中的咖啡因等物质会刺激胃粘膜，让胃酸大量分泌，加重胃部的创伤负担，导致病情恶化。

如果是平时就胃酸比较多的人，或者患有胃部慢性病，在喝茶时就要更加注意，最好是听从医生嘱咐，咖啡因含量高的茶是不适合饮用的。

二、容易失眠

失眠、神经衰弱的朋友通常对咖啡因都比较敏感，因为一杯茶或一杯咖啡能神经兴奋到一晚都睡不着也是常有的事。

但是可能出于工作和学习原因不得不借助咖啡和茶来提神，这种情况大家还是要以身体为重，过了下午五点，就不要再喝咖啡或者茶了，以免加重失眠和神经衰弱。

三、心律不齐

心脑血管疾病患者，以及日常容易心率不齐的朋友，在饮用含有咖啡因的茶时，会有心跳过快，心悸等等现象，对于本身心脏不那么健康的朋友来说是一种潜在的隐患。如果喝茶让你出现了手抖，心悸，心慌等情况，就一定要注意，最基本的是要把握好喝茶的量，以及千万别空腹饮茶。

除了以上三种体质的人之外，还有几类茶是所有茶友都要注意的：

浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，刺激性强，长期喝浓茶不仅伤胃，还会伤骨头，上了年龄的茶友最好戒掉和浓茶的习惯，避免失眠、胃痛、骨质疏松等问题的出现。

霉变茶，雨季空气潮湿，茶叶容易受潮发霉，在喝之前一定要仔细确认有没有霉变。霉变的茶干茶深嗅有潮湿阴霉的味道，泡出来的茶汤茶香微弱，喝这种茶会对身体造成一定的损害，可能会引起腹泻头晕等。

泡了很久的茶，味道寡淡，失去品饮价值，茶汤中的氨基酸等物质也随着氧化减少，内含物质可能会发生变质，受到周围环境的污染也可能会有微生物在茶汤中滋生既不卫生也不好喝。

有不少茶叶都是要用沸水冲泡的，例如普洱茶乌龙茶等等，但是我们在喝的时候一定要等到温度降到入口舒适的程度，因为长期饮用过烫的茶汤，不仅容易烫伤口腔，还容易诱发疾病。

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