女人不要错过这碗汤 每天一碗（补血又养颜 驱寒暖胃效果好）

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女人不要错过这碗汤，每天一碗，补血又养颜，驱寒暖胃效果好。

今天来和大家分享一款我最近一直在喝的汤水，口感清甜温润，最主要的是这碗汤特别适合女性来喝，里面的食材也是我精心搭配的，有补气又补血的红枣和枸杞、再混合了姜丝和红糖，我们都知道红糖和姜都具有驱寒暖胃的效果，再者我还用红薯做了小圆子放到里面一起煮，增添口感的同时，还能润肠通便哦，如此用料十足又好处多多的汤水，一定不要错过哟，赶紧一起来学习做法吧。

【红枣枸杞番薯汤】

【食材】：红薯一个、红糖2块、木薯淀粉适量、枸杞10克、红枣7个、清水3碗、姜丝少许。

【步骤】：

1、首先准备好食材：红薯去皮，木薯淀粉没有的话可以用糯米粉代替。

2、接着，将去皮后的红薯切成薄片，再放到蒸锅里蒸熟。

3、然后，把蒸熟的红薯放到搅拌机里搅拌成红薯泥。

4、接下来，将红薯泥放到大碗中，再加入适量的木薯淀粉（或者糯米粉）揉成面团。面粉不要一次加太多，一点点的加入，揉成类似橡皮泥手感的面团即可。

5、之后，把红薯面团搓成长条，用刀平均分割成若干小剂子，再把它们搓圆。

6、紧接着，在锅内倒入3小碗的清水，再依次放入所有的食材：姜丝、红枣和红糖。

7、此时，盖上锅盖，将锅中的水煮至沸腾。我用的是隔水炖，如果没有的话可以直接用普通的煮锅。

8、大概10分钟过后，锅中的水已经沸腾，这时我们可以把之前搓好的红薯小圆子放到锅中，再继续煮。

9、待锅中的红薯圆子煮至浮起来时表示已经熟了，此时我们可以把准备好的枸杞放进去，再煮5分钟左右就可以啦。

10、最后，将制作好的红枣枸杞番薯汤盛入碗中，趁热喝驱寒又暖胃，还能补血养颜非常值得尝试哦。

【小贴士】：

1、在制作红薯面团的时候，无论是淀粉还是糯米粉都不要一次加太多，避免面团太干而不成型。

2、红糖我用是那种块状的红糖，不是赤砂糖。

3、红糖和红枣本身就很甜了，所以没有再添加额外的糖分哦。

4、枸杞不要放太多，多了会上火的哈。

这汤女人要多喝，每天一碗，补血又养颜，驱寒暖胃效果好。

这款好处多多的红枣枸杞番薯汤，您学会了吗？想学习更多家常美食及烘焙食谱，敬请关注小酒窝的厨房日记。喜欢我的文章可以点赞、转发、收藏、评论一下的哟！如果您有更高更好的做法和创意，欢迎在下方留言一起讨论，和小伙伴们一起分享！

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