天冷了 这东西女人要多吃（驱寒暖胃暖宫 常吃面色红润）

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天冷了，这东西女人要多吃，驱寒暖胃暖宫，常吃面色红润

冬天天气冷了，经常感觉脚特别冰凉。身边很多人都会这样，一到冬天，手脚冰凉，有的还会出现痛经。身体不适容易引发女性疾病，女人要好气色，要由内而外，不能停留在表面护肤，而要养生食疗。冬天是食疗的好季节，天气冷，用南瓜做成小圆子，加点红枣、红糖、枸杞、酒酿做碗热乎乎的养生汤，驱寒暖胃又暖宫；

红糖、红枣都是养颜补血的天然食材，女人吃点酒酿也是好处多多。

女人吃甜酒酿有啥好处呢？

1.美容养颜

女人吃酒酿可以促进血循环，从而加快新城代谢，手脚冰凉的女人要多吃，常吃能够使脸色红润哦。

2.缓解痛经

女人在经期前吃酒酿能缓解痛经；

3.增加食欲

甜酒酿能促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

4.丰胸通乳

酒酿能促进乳汁分泌，哺乳期可以适当喝点，促进乳汁分泌，增加奶量。

5.滋补养身

酒酿有滋补作用，女人身体虚可以多吃去，养颜补血

怎么做酒酿养生汤？

常见的是酒酿小汤圆，汤圆糯米做的，今天叶子分享南瓜汤圆，用南瓜和糯米粉做小汤圆，以下分享南瓜酒酿做法：

需要材料：南瓜100g、糯米粉100g、红枣5颗、枸杞一小把、红糖少许、糖；

1、南瓜蒸熟，压成泥；

2、南瓜趁热加入糯米粉，揉成面团；

3、面团用手搓一块分成小剂子；

4、锅里烧水，水开后放入小汤圆；

5、煮至小汤圆飘起，加入红糖、红枣、酒酿、枸杞煮熟熬制浓稠即可；

天冷了，这酒酿汤驱寒暖胃暖宫，女人多吃增强体质，常吃面色红润，手脚不冰凉。

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