冬天不懂吃这汤可惜 材料简单（女人常吃补血养颜 改善手脚冰凉）

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立冬后天气是越来越冷了，而且这几天不停地在下雨，天气是又冷又潮湿。在这寒冷冬天里最受欢迎的就是火锅和煲汤了，最近很多火锅店生意都爆满。不过大冬天在我们家最喜欢却不是吃火锅，因为吃火锅容易上火，所以我们家比较喜欢煲些养生汤喝，而且冬天最适合煲汤的季节了，特别是在这寒冷的天气里每天能来碗热乎乎汤，全身都会变暖和起来。而且冬天还是一年中重要的补血养气的时候，煲汤进补也是一项非常不错的选择。所以今天侯小厨要给大家介绍一道特适合我们女人喝的甜汤。冬天不懂喝这道甜汤可惜了，食料简单，女人冬天常喝驱寒暖宫，补血养颜，改善手脚冰凉。

这道“红糖南瓜酒酿圆子甜汤”女人要常喝，因为红糖具有润心肺，健脾暖胃，活血化瘀等功效。而南瓜含有丰富的果胶，锌元素以及大量维生素C和红萝卜素等人体所需的营养成分，常吃可以吸附体内的毒素，防止便秘，还能使皮肤变的细嫩。而且还加入生姜、枸杞、米酒、红枣一起煮使这道汤的营养价值更加丰富了。早上煮一碗做早餐最适合了，好吃又营养一碗下去暖身又暖胃，女孩们要常吃，补血养颜气色好！ 而且一次可以多做些南瓜小圆子，密封速冻，吃时取出随时煮非常的方便。下面我给大家详细介绍下这道养生“红糖南瓜酒酿圆子”的做法。

食材:南瓜250克、糯米粉一斤、适量的红糖、玉米粉、枸杞、大枣2粒、姜3片、酒酿2勺

步骤一:先将南瓜去皮切块，上锅蒸熟，蒸熟后取出搅拌成南瓜泥。

步骤二:分次将南瓜泥加入糯米粉中，量一定要自己掌握，可以揉成面团即可。

步骤三:待糯米粉和南瓜泥揉成面团后，静置10分钟。

步骤四:将面团揉成细长条，在切小面团，然然在用手掌心将小面团搓汤圆即可。

步骤五:锅里倒入足量的清水，放入红枣片和切好的生姜片，再在加入2到3勺酒酿，然后中大火烧开倒入南瓜小圆子。

步骤六:加入适量的红糖，等汤圆煮熟后再倒入适量的枸杞。

步骤七:这时的南瓜小圆子已经全部漂浮在水面了，就代表已经煮熟了。

步骤八:将淀粉加入一小勺清水化成液体，最后将淀粉倒入锅里，芶芡搅拌均匀，即可关火出锅！

盛出装碗就可以吃啦。太美味了^O^冬天来一碗暖身又暖胃！

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