天冷 女人多喝这碗汤羹（能补血养颜 祛除黄褐斑 不当黄脸婆）

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女人都是水做的，要想皮肤好，就得多喝些汤汤水水，多补水才行。天冷之后更要多喝，冬天不仅天气寒冷，而且空气非常的干燥，补水非常的有必要。其中用银耳做成汤羹是个很好的选择，女人多吃非常的有好处。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑和雀斑的功效，不当黄脸婆。今天小编就分享大家一道汤羹，银耳红枣羹。富含胶质的银耳加上补血的红枣，让你吃出健康，吃出美丽。

【银耳红枣羹】

食材：银耳、红枣、枸杞、百合、冰糖、水。做法步骤：

1、准备好所有的食材：银耳和百合分别用清水浸泡半个小时，将其泡发；红枣和枸杞分别洗干净，红枣去核。

2、百合掰开洗干净，银耳泡发好之后去掉黄色部分，也就是根蒂部分。

3、泡发好的银耳放到炖盅里，接着放入百合和洗干净的红枣，然后根据个人口味放入适量冰糖。

4、食材全部放入炖锅中之后，加入足量的水，一次性加够，中途最好不要再加水，然后按下炖锅的煲汤键，炖2个小时，程序结束之后就炖好了。

5、枸杞可以最后5分钟加入锅中一起炖，也可以在沸水里焯一下之后直接加入到汤羹中。

熬出来的银耳红枣羹满满的胶质，非常的好喝，再加上红枣和枸杞、百合的点缀，就做成了一款滋阴润燥，机器美味的汤羹。经常喝能够嫩肤美容，美白肌肤，祛除黄褐斑和雀斑，让你吃出健康，吃出美丽，不当黄脸婆，女人千万别错过。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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