口臭 这些“急救药”快记住（缓解尴尬非常有效）

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你知道哪些意想不到的因素也会引起口臭吗？小郎中今天就向您详细介绍。

幽门螺杆菌相关的溃疡

溃疡本身并不是问题，但引起溃疡的幽门螺杆菌会引发口臭。它们会代谢释放出引起臭味的气体，刷牙也解决不了。

扁桃体结石

硬化的细菌、食物残渣、死亡细胞和粘液可能会在扁桃体和舌背处形成小的白色结石，虽然无害，但是会引发口臭。

胃酸反流

胃食管反流病就是老百姓们常说的“烧心”。一些未消化的食物返回食管或者胃酸反流都会引发口臭。

感 冒

那些可引起感冒和支气管炎等呼吸道感染的细菌，会以粘液为食，释放出难闻的气体。

隐裂牙和补牙

隐裂牙和补牙会让食物残渣卡在牙齿中，从而滋生细菌，引发空洞、牙龈疾病和口臭。

药 物

超过400种处方及非处方药物都有可能抑制唾液分泌。唾液可以帮助我们冲刷食物和细菌，减少口臭的出现。

吃了果干蜜饯

果干的糖分很高，还会粘在牙齿中间。短期引起口臭，长期会导致龋齿。吃过水果干之后，一定要漱口和刷牙。

宿 醉

尽管酒是液体，但是它最终会让口腔干燥，滋生可能会引起口臭的细菌。

不注意清洁舌头

很多人刷牙不喜欢刷舌头，因为很容易引起干呕。但事实上，长期不清理舌苔，会使舌头上的细菌滋生，引起口臭。

主食吃得少

如果饮食中的主食摄入过少，身体会开始燃烧脂肪获取能量。这个过程会生成一种名为酮的化合物，酮会引发口臭。

口臭急救药，关键时刻用得到！

橘子皮：可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，可以有效清除口腔内的异味，还有止咳、健脾胃的作用。

柠檬水：多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

绿茶：大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口臭。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

苹果：吃苹果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。还能促进消化系统健康，有助于缓解口臭。

芹菜：将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，还能清洁牙齿。

来源：养生中国

原标题：《口臭？这些“急救药”快记住，缓解尴尬非常有效！》

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