那些长得好看的人 原来都吃这个（这几个食疗秘方 让你越吃越美）

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不论喜不喜欢化妆，只要是女生，多多少少都会对自己的容貌在意的。所以现在市面上很多护肤美容化妆产品层出不穷，但是这些只是治标不治本，短时间可能会让你容光焕发、光彩照人，但是一回到家卸完妆、洗完脸，真实的颜值就彻底暴露了，唯一能彻底改善皮肤和提升颜值的方法就是食疗，所以今天小编为你们推荐寄到关于美容养颜的几个小秘方。

一、桃胶炖银耳

食材：桃胶适量、银耳半个、冰糖适量

做法：1、将桃胶泡在温水里，浸泡10个小时以上。

2、将银耳泡在温水里，直到银耳泡发为止。

3、将泡好的桃胶捏碎，仔细清洗并挑去杂质。

4、将泡好的银耳去根，撕成小碎块。

5、将处理好的桃胶和银耳放进加了清水的锅里，大火炖开以后就转成小火慢炖90分钟。

6、最后20分钟加入冰糖炖至溶化，炖完即可盛碗食用。

功效：桃胶抗皱嫩肤、银耳滋阴养颜。

二、红豆薏米汤

食材：红豆250g、薏米200g、红糖适量

做法：1、将红豆、薏米洗净后放入加了清水的锅中。

2、把红糖也放进锅里。

3、用大火炖开后，接着就用小火慢炖2小时，炖完，即可食用。

功效：红豆通气除烦、补血生乳；薏米消除色素斑点、改善面部粗糙以及粉刺。

三、玫瑰红枣茶

食材：泡茶的玫瑰花15g、红枣片10g、黄芪片2片、冰糖适量

做法：1、将玫瑰花、红枣片、黄芪片、泡在冷开水里5分钟，清除杂质。

2、将泡好的红枣片、黄芪片、放进泡茶壶内，并加入清水。

3、煮了大约15分钟后加入玫瑰花和冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。

功效：玫瑰花能降火气、调理血气、消除疲劳；红枣片益脾养血；黄芪片益血补气、促进新陈代谢。

秋天也快要到了，如果不想“人憔悴”，这几个小秘方就赶紧学会动手实践吧！

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