芒种养生（防暑养心）

【芒种养生 防暑养心】今日是芒种节气，此时我国大部分地区气温升高，南方地区进入潮湿闷热的梅雨季节，此时节天气炎热，应注意防暑。夏日昼长夜短，起居要顺应自然界的规律，晚睡早起。白天日照较强，应避免太阳直晒而引起中暑。如果中暑了，出现头昏、恶心、呕吐等不适，要迅速转移到阴凉环境休息，及时补充水分，可服用藿香正气水或藿香正气软胶囊。（来源：北京小汤山医院）

来源：北京12320在聆听

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