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一款不仅颜值高而且还美容养颜的小点心 做法简单(入口美味)

2023-06-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 442 个字,阅读大概需要 1 分钟。

紫薯又叫黑署,里面还有大量的硒元素和花青素,众所周知硒元素具有抗癌的作用,花青素是当今科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最安全、最有效的自由基清除剂,紫薯可以说营养价值非常的高,具有防止便秘、瘦身减肥、抗氧化、防癌、抗癌等功效,但也不宜多吃。紫薯虽好但不到贪吃哦。

今天为大家推荐一款颜值很高的小点心——紫薯奶酪球,里面加入芝士口感更佳的丰富美味。

准备食材:紫薯、糯米粉、牛奶、白芝麻、马苏里拉奶酪

制作步骤:

紫薯切块上过蒸熟。

2.蒸好的紫薯用勺子碾压成泥,碗里继续加入糯米粉,少量牛奶。

3.用手揉成光滑的面团。

4.取一小块紫薯面团(约20克左右)压扁包入马苏里拉芝士

5.包好收口捏好,搓成圆形。

6.做好的紫薯奶酪球放入盘中,裹上白芝麻。

7.放入烤盘,180度烤箱15分钟即可。(当然喜欢吃油炸食品的也可以油炸,但是烤箱版的更健康一点)

一款颜值超高,又好吃的紫薯奶酪球就制作好了,用这种小点心来招待客人也是不错的选择哦!喜欢小四的分享,可以关注小四哦,每天分享各种美食的制作方法。

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