孕妇如何保养皮肤（远离黄脸婆）

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很多女性怀孕后对皮肤的保养就不重视了，就连基本的护肤品都不用了，时间长了就会变成黄脸婆，因此孕妇也要保养皮肤，保证充足睡眠，滋润保湿要做好。

1、保证充足的睡眠，拥有好气色

作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。

2、多喝水，补充身体的水分

水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。

3、多摄取富含维生素丰富的食物

作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。

4、温水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5、滋润保湿，让肌肤更水润

孕妇脸部保湿方法第一步就是清除堆积在皮肤表面老化的角质层。怀孕期间，准妈妈的脸部容易出油，所以在清洁脸部的时候，必须特别注意T字部位的清洁，可采指腹画圈的方式轻轻按摩脸部。虽然中性皮肤的肤质及耐受度较好，但随着季节的变化，中性皮肤会变得比较干燥，此时就要避免使用含皂剂的清洁液，最好使用孕期专用护肤品。

孕妇脸部保湿方法第二步就是全天候补水。建议最好每天使用孕妇专用补水护肤品，眼部有细小皱纹还应涂上专用的眼霜，

此外，大量喝水也可以来应付皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度，或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。

6、日常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

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