香蕉这样吃 通便气色好（每天喝一碗 远离“黄脸婆”）

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香蕉这样吃，通便气色好，每天喝一碗，远离“黄脸婆”！现在的生活条件好了，我们要开始注重保养自己的皮肤了，其实是一些农村妇女，现在也是非常注重保养的。这就是时代进步给人们带来的一些好处，现在的女士基本上都用的有护肤品或者是化妆品，护肤品改善皮肤需要很长一段时间，化妆品只是起到遮盖肤色的作用。

平常人如果熬夜或者生病的时候，从脸上就可以看出来，气色非常不好，今天给大家分享一种食疗的方法，坚持一段时间，每天喝上一碗，气色就会变得非常的好。我们都知道香蕉有通便的作用，所以很多人家里都是备有香蕉的，不过我们今天就要把香蕉换一种方法食用，放到汤品里边。

之后很多家庭都喜欢做一些滋补食物，但是这些滋补食物对身体虽然非常好，但是也容易带来火气，也就容易引起便秘。我们今天给大家分享的银耳百合香蕉羹，就可以起到改善身体的作用。首先我们需要把食材提前准备好，银耳是需要提前用温水浸泡开的，但是尽量泡的时间久一点，这样才容易出胶质。

如果家里有枸杞的话准备大约十粒枸杞，把干的百合泡开，香蕉剥开之后切成段，不要切得太大。准备工作做好之后，锅上放水顺便放入银耳烧开，然后转小火炖半小时，半小时后之后把其他的食材放进去，如果喜欢甜的，再放进去几块冰糖，再继续炖20分钟，就做好了。

炖好之后的银耳百合香蕉羹，非常好喝。每天坚持喝一碗，坚持喝一段时间，气色就会变得非常好，让你远离“黄脸婆”。这几种食材都是纯天然的食材，没有任何的副作用，所以冬季女士们，不妨给自己坚持坐上一碗这样的养生汤品吧！

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